Μασάζ προσώπου: ο χαλαρός οδηγός σας για φρέσκια διάθεση
Μασάζ προσώπου: γιατί είναι τόσο καλό για την εμφάνισή σας
Το μασάζ προσώπου μπορεί να τονώσει το κουρασμένο δέρμα και να σας χαρίσει μια φρέσκια επιδερμίδα. Θα παρατηρήσετε διαφορά αν χρησιμοποιείτε απαλό πάτημα και χάιδεμα σε τακτική βάση. Αυτό μπορεί να γίνει το βράδυ ή το πρωί, ανάλογα με το πότε θα βρείτε χρόνο.
Ταυτόχρονα, αισθάνεστε χαλαροί επειδή αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος. Ορισμένοι εφαρμόζουν ενυδατικές κρέμες μετά το μασάζ προσώπου για να ενισχύσουν το αποτέλεσμα. Θα παρατηρήσετε ότι το πρόσωπό σας φαίνεται πιο λείο και το πρήξιμο μειώνεται.
Ορισμένοι οπαδοί συνδυάζουν αυτή τη μέθοδο με ένα ερωτικό μασάζ προσώπου, αν έχουν διάθεση για αισθησιακές στιγμές. Για άλλους, ένα καθαρό μασάζ ευεξίας είναι αρκετό για να σβήσει το άγχος της καθημερινότητας από το μέτωπό τους. Ό,τι κι αν επιλέξετε, μπορείτε να προσαρμόσετε το μασάζ προσώπου σας.
Και αν θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας ακόμη περισσότερο, ένα μασάζ προσώπου σε έναν οίκο ανοχής είναι μια επιλογή. Εκεί μπορείτε να περιμένετε επαγγελματικές πινελιές. Ακόμη και ένα μασάζ προσώπου σε οίκο ανοχής μπορεί να σας εντυπωσιάσει αν είστε περίεργοι και ανοιχτόμυαλοι.
Γιατί το μασάζ προσώπου είναι τόσο δημοφιλές
Το μασάζ προσώπου έχει κερδίσει δημοσιότητα τα τελευταία χρόνια. Πολλοί άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι το μασάζ των μυών του προσώπου είναι ένα φυσικό ενισχυτικό ομορφιάς. Οι μικρές εντάσεις στο σαγόνι ή στους κροτάφους απελευθερώνονται, γεγονός που σας κάνει να δείχνετε πιο χαλαροί.
Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι θεωρούν το μασάζ προσώπου μια φθηνή εναλλακτική λύση στα ακριβά καλλυντικά προϊόντα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι τα χέρια σας και λίγο λάδι ή κρέμα. Με απαλή πίεση, χαλαρώνετε τους ιστούς, γεγονός που σας χαρίζει μια λαμπερή εμφάνιση.
Μια άλλη πτυχή είναι ο χρόνος που αφιερώνετε στον εαυτό σας. Μέσα στη φασαρία της καθημερινής ζωής, συχνά ξεχνάμε να επικεντρωθούμε στην απλή αυτοφροντίδα. Αλλά λίγα λεπτά μασάζ προσώπου μπορούν να κάνουν θαύματα όταν είστε αγχωμένοι και οι εκφράσεις του προσώπου σας είναι τεταμένες.
Τέλος, ένα μασάζ προσώπου μπορεί να είναι αισθησιακό. Ένα ερωτικό μασάζ προσώπου μπορεί να πυροδοτήσει νέες σπίθες ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας. Μπορείτε να εναλλάσσεστε και να δοκιμάζετε ποιες περιοχές είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες.
Βασικά: Πώς το μασάζ προσώπου βελτιώνει την επιδερμίδα
Δεν χρειάζεται να είστε επαγγελματίας για να ξεκινήσετε ένα βασικό μασάζ προσώπου. Η εστίασή σας είναι στις απαλές κινήσεις, την ελαφριά πίεση και τα κυκλικά αγγίγματα. Ξεκινήστε δουλεύοντας από κάτω προς τα πάνω για να ενθαρρύνετε τη λεμφική αποστράγγιση.
Για παράδειγμα, ξεκινήστε από τη γραμμή του σαγονιού και κάντε αργές κινήσεις προς τα πάνω, προς τα μάγουλα. Στη συνέχεια, δουλέψτε στο μέτωπο και τους κροτάφους με μικρούς κύκλους. Κρατήστε την πίεση στο ελάχιστο, καθώς το δέρμα του προσώπου είναι ευαίσθητο.
Είναι σημαντικό να έχετε λίπανση ώστε να μην τραβάτε το δέρμα. Ένα καλό λάδι ή ένας ενυδατικός ορός βοηθά στην αποφυγή της τριβής. Βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλά σας είναι ζεστά, επειδή τα δροσερά χέρια συχνά αισθάνονται άβολα.
Αν θέλετε να πάτε βαθύτερα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρολά προσώπου ή πέτρες Gua Sha. Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται στον νεφρίτη ή τον ροζ χαλαζία επειδή έχουν ηρεμιστική επίδραση. Αλλά η απλή εργασία με τα δάχτυλα είναι αρκετή για να δείτε τα πρώτα αποτελέσματα.
Πλεονεκτήματα πέρα από τα καθαρά καλλυντικά
Ένα μασάζ προσώπου δεν σας χαρίζει μόνο μια φρέσκια εμφάνιση. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από την ένταση στην περιοχή του μετώπου ή του σαγονιού. Θα παρατηρήσετε πώς το κεφάλι σας αισθάνεται πιο ανάλαφρο όταν ασκείτε στοχευμένη πίεση.
Προωθεί επίσης την ενσυνειδητότητα. Επικεντρώνοντας την προσοχή σας στο μασάζ, διώχνετε τις περιττές σκέψεις. Εστιάζετε στο πώς αισθάνεται το σώμα σας και επιτρέπετε στο άγχος να υποχωρήσει. Αυτό μπορεί να έχει σχεδόν διαλογιστικό χαρακτήρα.
Αν καθιερώσετε το μασάζ προσώπου ως τελετουργικό, θα έχετε μια μικρή αυτοφροντίδα κάθε μέρα. Ειδικά το πρωί, μπορεί να δροσίσει την περιοχή των ματιών αν νιώθετε ελαφρώς πρησμένη. Το βράδυ, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να χαλαρώσετε πριν πέσετε για ύπνο.
Και μετά, φυσικά, υπάρχει και το ερωτικό μασάζ προσώπου, αν θέλετε να το εμπλουτίσετε με αισθησιασμό. Ένα άγγιγμα από απαλά φιλιά ή πειραγμένα χάδια μπορεί να μετατρέψει το μασάζ σε ερωτική περιπέτεια.
Διάφορα εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για το μασάζ προσώπου σας
Αν και χρειάζεστε μόνο τα χέρια σας, υπάρχουν κάποια εργαλεία που θα αναβαθμίσουν το μασάζ σας. Τα ρολά προσώπου από νεφρίτη ή μέταλλο, για παράδειγμα, είναι εξαιρετικά δημοφιλή. Κυλάτε απαλά το μέτωπο, τα μάγουλα και το σαγόνι σας, γεγονός που διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος.
Οι πέτρες Gua Sha προέρχονται από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Συχνά έχουν σχήμα άκρης ή καρδιάς-σταγόνας. Εφαρμόστε ελαφριά πίεση και σύρετέ τις κατά μήκος του προσώπου σας, πάντα προς την κατεύθυνση του αυτιού ή της γραμμής των μαλλιών σας. Αυτό λέγεται ότι προάγει τη ροή της λέμφου και τη σύσφιξη του δέρματος.
Ορισμένοι ορκίζονται επίσης στις ηλεκτρικές συσκευές δόνησης. Αυτές οι μικρές συσκευές πάλλονται και κάνουν μασάζ στους ιστούς. Μπορούν να αποτελέσουν μια γρήγορη λύση αν έχετε μόνο λίγα λεπτά την ημέρα.
Αλλά προσέξτε: δεν μπορεί κάθε τύπος δέρματος να ανεχθεί κάθε ερεθιστικό παράγοντα. Δοκιμάστε τα εργαλεία σε μια μικρή περιοχή προτού τα εφαρμόσετε σε ολόκληρο το πρόσωπό σας. Αν εμφανιστεί ερυθρότητα ή σας καίει, είναι καλύτερα να σταματήσετε.
Τα βασικά των τεχνικών λαβής
Όταν κάνετε μασάζ προσώπου, πρέπει να συντονίζετε καλά τις κινήσεις σας. Διαφορετικές λαβές και τεχνικές μπορούν να σας βοηθήσουν να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματά σας. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:
- Βούρτσα: ιδανικό για τα μάγουλα ή το μέτωπο.
- Κύκλοι: Χρησιμοποιήστε δύο δάχτυλα για να κάνετε κύκλους γύρω από τα ζυγωματικά ή τους κροτάφους. Εφαρμόστε ελάχιστη πίεση.
- Ζυμώστε: Όχι σαν ζύμη, αλλά πολύ απαλά. Τσιμπάτε μικροσκοπικές περιοχές του δέρματος στο σαγόνι ή στο μέτωπο.
- Παλμική πίεση: Πιέστε για λίγο και αφήστε το για να ενεργοποιήσετε τους μύες. Χρησιμοποιήστε το με φειδώ, ώστε να μην πονάει τίποτα.
Συνδυάστε αυτές τις λαβές σε μία συνεδρία, ώστε το πρόσωπό σας να μην επιβαρύνεται από τη μία πλευρά. Προσπαθήστε να μην ξεπερνάτε τα 10-15 λεπτά ανά συνεδρία. Η υπερβολική διέγερση μπορεί να είναι αντιπαραγωγική.
Ερωτικό μασάζ προσώπου: η κλωτσιά για προσωπικές στιγμές
Ένα ερωτικό μασάζ προσώπου προσθέτει έξτρα πικάντικη γεύση αν σας αρέσει ο αισθησιασμός. Φανταστείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας έχετε ζεστή μουσική, χαμηλωμένα φώτα και ένα αρωματικό λάδι μασάζ. Τότε μπορείτε να επικεντρωθείτε όχι μόνο στη χαλάρωση, αλλά και στην αίσθηση, τη μυρωδιά και την ακοή.
Μπορείτε να εναλλάσσεστε ή και οι δύο ταυτόχρονα, κάνοντας ο καθένας μασάζ στη μία πλευρά του προσώπου του άλλου. Αυτή η εγγύτητα μπορεί να σας ανατριχιάσει, επειδή το πρόσωπο είναι μια πολύ προσωπική ζώνη. Ένα φευγαλέο φιλί ή ένα λεπτό άγγιγμα με τα χείλη μπορεί να αυξήσει την αίσθηση του μυρμηγκιάσματος.
Ωστόσο, θα πρέπει πρώτα να ξεκαθαρίσετε τι αρέσει στον σύντροφό σας. Μερικοί άνθρωποι είναι εξαιρετικά γαργαλιστικοί στο μέτωπο ή στο λαιμό. Άλλοι δεν τους πειράζει αν το μασάζ μετατραπεί σε παθιασμένο χαϊδολογήματα. Μιλήστε ο ένας στον άλλον ώστε να μην υπάρχουν παρεξηγήσεις.
Αν ψάχνετε για κάτι ξεχωριστό, μπορείτε να κλείσετε ένα μασάζ προσώπου σε έναν οίκο ανοχής για να μάθετε ή να εμπνευστείτε. Μπορεί να βιώσετε ένα επαγγελματικό μασάζ προσώπου σε οίκο ανοχής με ένα απαλό ερωτικό άγγιγμα. Αυτό μπορεί να διευρύνει τους ορίζοντές σας χωρίς να σας κάνει να νιώσετε περίεργα.
Μασάζ προσώπου σε οίκο ανοχής: γιατί μπορεί να σας ενδιαφέρει
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ένας οίκος ανοχής είναι μόνο για το σεξ. Ωστόσο, πολλά σύγχρονα ιδρύματα προσφέρουν διάφορα μασάζ, συμπεριλαμβανομένου του μασάζ προσώπου. Ένα μασάζ προσώπου σε έναν οίκο ανοχής μπορεί να είναι ένα μείγμα ευεξίας και μια πρέζα γαργαλιστικής ατμόσφαιρας. Φυσικά, δεν χρειάζεται να προχωρήσετε περισσότερο από όσο θέλετε.
Ορισμένοι οίκοι ανοχής απασχολούν άτομα που ειδικεύονται σε μασάζ, όπως λεμφική αποστράγγιση ή μασάζ προσώπου. Ξέρουν πώς να χρονομετρήσουν τέλεια τις κινήσεις και πώς να διεγείρουν το δέρμα χωρίς να το παρακάνουν. Επιπλέον, συχνά έχετε ένα διακριτικό περιβάλλον σε έναν οίκο ανοχής, αν αυτό είναι που θέλετε.
Μπορεί επίσης να μπείτε στον πειρασμό ενός ερωτικού αγγίγματος. Ανάλογα με το τι προσφέρεται, ένα μασάζ προσώπου σε οίκο ανοχής μπορεί να είναι πολύ αισθησιακό αν ο μασέρ ή η μασέζ συνδυάζει ειδικές λαβές. Βεβαιωθείτε όμως ότι είναι αξιόπιστες: δεν διαθέτουν όλα τα ιδρύματα άρτια εκπαιδευμένο προσωπικό.
Αν σας ενδιαφέρει αυτή η επιλογή, διαβάστε κριτικές στο διαδίκτυο και ζητήστε συστάσεις. Η υγιεινή είναι επίσης σημαντική, καθώς θα υποβληθείτε σε θεραπεία στο πρόσωπό σας. Ένας καλός οίκος ανοχής θα σας ενημερώσει για τα όρια και θα αντιμετωπίσει τις επιθυμίες σας με σεβασμό.
Αυτομασάζ έναντι επαγγελματικού μασάζ: ποιο είναι καλύτερο;
Το αν θα το κάνετε μόνοι σας ή θα το αναθέσετε σε επαγγελματία εξαρτάται από τις προτιμήσεις σας. Το αυτομασάζ είναι φθηνό και μπορεί να γίνει αυθόρμητα. Δεν χρειάζεστε ραντεβού και μπορείτε να το συνεχίσετε για όσο χρόνο θέλετε. Με την πάροδο του χρόνου, θα γνωρίσετε τους μύες του προσώπου σας και θα ανακαλύψετε πού χρειάζεται να κάνετε πιο εντατικό μασάζ.
Από την άλλη πλευρά, ένας επαγγελματίας μπορεί να βρει περιοχές που σας λείπουν και έχει μεγαλύτερη εμπειρία με τις τεχνικές. Ειδικά αν έχετε συγκεκριμένα προβλήματα, όπως ένταση στην περιοχή του σαγονιού ή του μετώπου, οι επαγγελματικές συμβουλές μπορεί να αξίζουν το βάρος τους σε χρυσό.
Ένα μείγμα και των δύο είναι ιδανικό. Μπορείτε να κάνετε μικρές καθημερινές ρουτίνες και να κλείνετε μια επαγγελματική συνεδρία από καιρό σε καιρό. Αν θέλετε μια έξτρα ώθηση, επισκεφθείτε έναν οίκο ανοχής που προσφέρει μασάζ προσώπου. Αυτό μπορεί να είναι μια περιπέτεια, ειδικά αν αναζητάτε τη συγκίνηση ενός ερωτικού στοιχείου.
Κοινά λάθη με μασάζ προσώπου
Το να πιέζετε πολύ δυνατά είναι ένα συνηθισμένο λάθος. Θέλετε να καταπραΰνετε το πρόσωπό σας, όχι να το σφίγγετε. Αν πιέζετε πολύ δυνατά, κινδυνεύετε με ερυθρότητα, ερεθισμό ή ακόμη και με μικροτραυματισμούς. Εξοικονομήστε δύναμη και επικεντρωθείτε στην ελάχιστη αλλά στοχευμένη πίεση.
Ένα άλλο λάθος είναι να ξεκινήσετε το μασάζ με άπλυτα χέρια. Δεν θέλετε να κάνετε μασάζ με βακτήρια στους πόρους σας. Πλύνετε τα χέρια σας και καθαρίστε το πρόσωπό σας προηγουμένως.
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν πολύ λίγο λιπαντικό ή καθόλου. Το ξηρό δέρμα συν την τριβή μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες και ερεθισμό του δέρματος. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ένα ελαφρύ λάδι ή ορό.
Η έλλειψη χρόνου μπορεί επίσης να χαλάσει την εμπειρία. Ένα γρήγορο μασάζ ενώ είστε όρθιοι δεν θα σας δώσει το αποτέλεσμα που θέλετε. Είναι προτιμότερο να προγραμματίσετε μερικά λεπτά με ηρεμία και ησυχία, ώστε να μπορείτε να χαλαρώσετε και οι κινήσεις σας να είναι ομοιόμορφες.
Μασάζ προσώπου και μακιγιάζ: μπορούν να συνδυαστούν;
Ιδανικά, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας όταν είναι φρεσκοκαθαρισμένο. Το μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους, ειδικά αν το κάνετε μασάζ στο δέρμα. Επίσης, πολλά προϊόντα δεν θέλουν να αναμειγνύονται με λάδι ή κρέμα.
Αν έχετε ακόμη λίγο μακιγιάζ, μπορεί να μουτζουρωθεί. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει ατέλειες και να σαμποτάρει την εμπειρία του μασάζ σας. Κάποιες λένε ότι φορούν ελάχιστη κρέμα BB ή concealer και κάνουν μασάζ απαλά. Αλλά κατά κανόνα, το καθαρό δέρμα είναι καλύτερο.
Αν θέλετε να πάτε κάπου μετά το μασάζ, μπορείτε να εφαρμόσετε νέο μακιγιάζ μετά. Η επιδερμίδα σας θα φαίνεται πιο λαμπερή μετά το μασάζ, γεγονός που θα κάνει το μακιγιάζ σας να δείχνει ακόμα καλύτερο.
Συνδυασμός με άλλες μεθόδους
Μπορείτε να συμπληρώσετε το μασάζ προσώπου με ατμόλουτρο ή ζεστές κομπρέσες. Όταν οι πόροι σας είναι ανοιχτοί, οι ενυδατικές ουσίες μπορούν να διεισδύσουν καλύτερα. Μια σύντομη κρύα κομπρέσα στη συνέχεια για να κλείσουν οι πόροι μπορεί να ενισχύσει το αποτέλεσμα.
Για την απόλυτη χαλάρωση, μπορείτε να κάνετε προηγουμένως ένα ζεστό ποδόλουτρο ή να ακούσετε την αγαπημένη σας μουσική. Έτσι το μασάζ μετατρέπεται σε ένα μικρό γεγονός ευεξίας που σας ανακουφίζει σωματικά και ψυχικά.
Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται στις μάσκες κολλαγόνου ή στα τζελ υαλουρονικού μετά το μασάζ. Επειδή ο ιστός τροφοδοτείται με αίμα, το δέρμα μπορεί να απορροφήσει αυτές τις ουσίες πιο εντατικά. Έχετε τότε ένα ολοκληρωμένο πακέτο που εξουδετερώνει τις ρυτίδες και σας χαρίζει μια τραγανή όψη.
Η ελκυστικότητα των θερμών ή ψυχρών εργαλείων
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ζεστά ρολά από νεφρίτη ή πέτρες Gua Sha που ζεσταίνετε για λίγο σε ζεστό νερό. Αυτό αυξάνει τον παράγοντα ευεξίας, επειδή η θερμότητα χαλαρώνει τους μυς. Προσέξτε όμως να μην ζεματιστείτε.
Αντίθετα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύο, για παράδειγμα τοποθετώντας ένα κουτάλι στο ψυγείο για λίγα λεπτά και κυκλώνοντας απαλά την περιοχή των ματιών με αυτό. Αν βουτήξετε το κουτάλι προηγουμένως σε ορό, θα γλιστράει καλύτερα. Το κρύο έχει αποσυμφορητική δράση και συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που μπορεί να μειώσει τους μαύρους κύκλους.
Είτε είναι ζεστό είτε κρύο, να είστε προσεκτικοί με την πίεση, επειδή το πρόσωπο είναι ευαίσθητο. Δοκιμάστε μικρές κινήσεις και δείτε πώς αντιδρά το δέρμα σας. Δεν αρέσουν σε όλους οι ακραίες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, γι’ αυτό προχωρήστε βήμα προς βήμα.
Μασάζ προσώπου ως ένα εύκολο ενισχυτικό ομορφιάς και χαλάρωσης
Το μασάζ προσώπου μπορεί να είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας και να διώξετε το άγχος. Δεν χρειάζεστε ακριβό εξοπλισμό ή πολύωρες συνεδρίες για να αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα. Μόνο λίγα λεπτά την ημέρα ή μερικές φορές την εβδομάδα θα ενισχύσουν την κυκλοφορία και τη ροή της λέμφου.
Το έξτρα λάκτισμα έγκειται στο αισθησιακό δυναμικό. Ένα ερωτικό μασάζ προσώπου μπορεί να μαγέψει εσάς ή τον σύντροφό σας αν θέλετε να βιώσετε την εγγύτητα με έναν διαφορετικό τρόπο. Απαλά αγγίγματα, ζεστό λάδι και λίγη μουσική – είναι βέβαιο ότι θα σας ανατριχιάσει.
Αν είστε περίεργοι για τους επαγγελματίες, δείτε τα μασάζ προσώπου σε οίκους ανοχής. Εκεί μπορεί να βρείτε ένα μασάζ προσώπου σε οίκους ανοχής που υπερβαίνει κατά πολύ τα συνηθισμένα καλλυντικά. Ωστόσο, δώστε πάντα προσοχή στην υγιεινή, τη σοβαρότητα και τη σαφή επικοινωνία. Το πρόσωπό σας είναι ευαίσθητο, γι’ αυτό να είστε επιλεκτικοί.
Είτε το κάνετε μόνοι σας, είτε με τον σύντροφό σας είτε σε οίκο ανοχής, το μασάζ προσώπου αξίζει τον κόπο. Σας χαρίζει φρεσκάδα, χαλαρώνει τους μύες και σας κάνει να δείχνετε πιο λαμπερή. Δοκιμάστε το και βρείτε το δικό σας στυλ μασάζ – το πρόσωπό σας θα σας ευχαριστεί γι’ αυτό!
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για άλλα μασάζ σώματος, ανατρέξτε στο άρθρο μας“Κόλπα για όλο το σώμα: Πώς να το κάνετε πραγματικά χαλαρωτικό“.
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη φροντίδα του δέρματος και την ευεξία στο German Wellness Association.
Απολαύστε το μασάζ προσώπου σας και ανακαλύψτε πόση δύναμη κρύβεται σε μερικές απλές κινήσεις!
