Roku relaksācija: jūsu ikdienas ceļvedis jautrībai un atpūtai
Roku relaksācija: kāpēc tā var mainīt jūsu dzīvi
Ja vēlaties mazināt stresu un vienlaikus atklāt savu juteklisko pusi, galvenais ir roku relaksācija. Daudzi cilvēki nenovērtē, cik jutīgas ir mūsu rokas, jo mēs tās izmantojam visu diennakti. Taču, ja iemācīsieties apzināti atslābināt rokas, jūs varēsiet atklāt pavisam jaunu labsajūtas veidu.
Dažkārt par rokām domājat tikai tad, kad tās ir aukstas vai iekaisušas. Taču mērķtiecīga roku relaksācija var atslābināt jūsu pirkstus, plaukstas un plaukstas locītavas. Pareiza metode mazina nelielu spriedzi un rada patīkamu tirpšanas sajūtu. Tā arī palielina jūsu jutīgumu, kas jums noderēs daudzās situācijās.
Daži cilvēki to pat sauc par erotisku roku relaksāciju, jo roku masāža var būt ļoti jutekliska. Ja vēlaties, varat šo relaksācijas veidu pacelt nākamajā līmenī un izbaudīt to kopā ar partneri. Citi meklē īpašo uzmundrinājumu un izmēģina roku seksu publiskā namā. Sekss ar rokām bordeļos ir diskrēts un profesionāls. Svarīgi, lai jūs justos ērti un pārliecinātos, ka viss ir kārtībā.
Kāpēc katru dienu varat gūt punktus, atpūšoties ar rokām
Roku relaksācija var būt jūsu ikdienas līdzeklis, jo jūsu rokas katru dienu smagi strādā. Jūs rakstāt uz viedtālruņa, spēlējat spēles, rakstāt uz klēpjdatora vai sēžat pie kases. Tas rada spriedzi jūsu pirkstos un cīpslās. Ja jūs to nenovēršat, jūs ātri vien pārņem krampji.
Regulāra roku atslābināšana palīdz atbrīvoties no inkrustācijas un saglabāt roku spēku. Īpaši tad, ja nodarbojaties ar sportu vai spēlējat kādu instrumentu, relaksētas rokas ir ļoti noderīgas. Jūs pamanīsiet, ka varat ilgāk noturēt un pirksti reaģē precīzāk.
Turklāt roku relaksācija izstaro zināmu mieru, ja to darāt publiski. Iespējams, jūs apsēžaties vilcienā, atlaižat pirkstus un jūtat, kā izvēdina galvu. Apkārtējie cilvēki bieži vien pat nenojauš, ka jūs veicat mini relaksāciju. Tas ir slepens triks, kā uz īsu brīdi atslēgties no ikdienas trokšņa.
Citi, kas meklē maiguma pieskārienu, izmanto erotisko roku relaksāciju. Jūs vai jūsu partneris ļoti maigi masē jūsu rokas un pārbauda, cik daudz jutekliskuma tajās ir. Tas var būt silts, tirpinošs un pilnīgi relaksējošs.
Pamati: kā sākt nodarboties ar roku relaksāciju
Jums nav nepieciešami nekādi lieli palīglīdzekļi, lai iekļautu roku relaksāciju. Pietiek ar mīkstu virsmu vai spilvenu. Ērti apsēdieties un atpūtiniet plecus. Jūs varat novietot plaukstas uz augšstilbiem vai turēt tās sev priekšā. Tad sāciet ar maigām kustībām.
Pirmais vingrinājums: Lēnām savelciet dūri un attaisiet to piecas līdz desmit reizes. Sajūtiet, kā mainās sasprindzinājums un atslābums. Pēc tam apmetiet plaukstas locītavas, vispirms pulksteņrādītāja kustības virzienā, tad pretēji pulksteņrādītāja kustības virzienam. Katram aplim vajadzētu ilgt apmēram 15 sekundes.
Tagad varat spēlēt ar pirkstiem. Pieskarieties īkšķim, rādītājpirkstam, vidējā pirkstam, pirkstiņam, mazajam pirkstiņam un atpakaļ, vienu pēc otra. Dariet tā, līdz pirksti kļūst silti. Pārliecinieties, ka elpojat vienmērīgi, lai nekļūtu karstasinīgi.
Maigā mūzika fonā palīdz iejusties ritmā. Daudzi cilvēki izbauda roku relaksāciju kā ievadu garākai masāžai. Ja vēlaties, pēc tam izmēģiniet intensīvāku masāžas versiju, iesaistot apakšdelmus vai pat plecus. Šādā veidā tas nav tikai roku masāža.
Erotiska roku relaksācija: kā tā var jūs pārsteigt
Daži cilvēki vēlas vairāk nekā tikai neitrālu roku masāžu. Erotiska roku relaksācija var jūs patiešām uzbudināt, ja jūs apvienojat pieskārienu un iekāres pilnas domas. Tas ne vienmēr ietver pieskārienu jūsu dzimumorgāniem vai krūtīm. Jūs galvenokārt koncentrējaties uz plaukstām, atstarpēm starp pirkstiem un maigu glāstīšanu.
Vai vēlaties uzzināt, kas tajā ir erotisks? Iedomājieties, ka ļaujat savam partnerim masēt jūsu rokas, kamēr jūs kopā guļat gultā. Viņa siltā elpa, vieglie skūpsti uz jūsu roku mugurpuses un rotaļas ar vieglu spiedienu var jums radīt zosādainus krampjus. Paaugstināts jutīgums liek jums intensīvāk izjust katru kustību.
Pēc tam varat to visu pagarināt, lēnām pārvietojot roku uz apakšdelmu vai rotaļīgi pārvietojot to uz partnera kaklu. Tas roku masāžu pārvērš par priekšspēli, kas jūs abus uzmundrina. Jūs smejaties, jo tā ir neparasta un vienlaikus pilnīgi forša sajūta.
Daži pat ieiet fantāzijas sfērā un apvieno roku relaksāciju ar nelielām lomu spēlēm. Tas var būt nekaunīgi, bet arī romantiski. Saziņa vienmēr ir svarīga. Ja kāds vēlas vairāk, pasakiet to, ja kāds vēlas mazāk, pasakiet to. Tas uztur situāciju mierīgu, nevis saspringtu.
Sekss ar rokām bordelī: iespēja drosmīgajiem
Daži cilvēki vēlas pārbaudīt savas robežas un apsver iespēju izmēģināt roku seksu bordeļos. Tur profesionālis viņiem var parādīt, kā izmantot rokas erotiskiem piedzīvojumiem. Bet kas tas patiesībā ir? Roku sekss bordeļos var nozīmēt to, ka klasisko seksa prakšu ar iekļūšanu vietā uzsvars tiek likts uz roku darbu.
Ikvienam, kam tas šķiet rupjš, vajadzētu atcerēties, ka dažos bordeļos ir arī maigi brīži. Ja jūs izvēlaties pareizo iestādi, sekss ar rokām bordeļos var būt diskrēts, higiēnisks un profesionāls. Jūs varat uzzināt, kuri satveršanas veidi un pieskārieni ir īpaši stimulējoši.
Tas pats attiecas arī uz šo gadījumu: dariet to tikai tad, ja jūtaties droši. Ne visiem ir piemērots publiskā nama apmeklējums, bet, ja jums ir vēlme pēc kaut kā ekstravaganta, tas var sagādāt jums saviļņojumu. Pievērsiet uzmanību tīrībai, iepriekš pārrunājiet robežas, palūdziet prezervatīvus vai vienreizlietojamos cimdus, ja jūtaties ērtāk.
Galu galā jūs pats izlemjat, vai viss tas ir pārāk tālu vai jums patīk. Roku relaksācijai nav jābūt tikai maigai labsajūtai. Jūs varat to novest līdz ekstrēmiem kontekstiem, ja vien jums ir cieņa pret sevi un citiem.
Kā roku relaksācija atvieglo jūsu dzīvi
Ja jums bieži ir krampji rokās, piemēram, spēļu spēlēšanas, mūzikas instrumentu spēlēšanas vai nepārtrauktas viedtālruņa lietošanas dēļ, roku relaksācija jums ļoti palīdzēs. Jums mazāk sāpēs plaukstas locītavas, tās kļūs elastīgākas un jūs varēsiet ilgāk rakstīt vai spēlēt, nenogurstot.
Turklāt roku relaksācija pazemina stresa līmeni, jo uz īsu brīdi koncentrējaties tikai uz sevi. Neatkarīgi no tā, vai sēžat vilcienā vai guļat mājās uz dīvāna, jūs varat izvietot minivingrinājumus. Tas palīdzēs jums saglabāt garīgo līdzsvaru.
Ja dzīvojat partnerattiecībās, varat izveidot rutīnu. Jūs varat palutināt viens otru ar roku relaksāciju no rīta vai vakarā. Tas veicina tuvību, rada rituālu un neļauj ikdienas dzīvei jūs apdzīt.
Ja esat neprecējies, iekārtojieties ērtāk. Ieslēdziet mūziku, izmantojiet labu eļļu un veltiet laiku pirkstu un plaukstu masāžai. Tā ir kā īsa meditācija. Pēc tam jūs atkal jutīsieties uzlādēts ar enerģiju, tāpēc varēsiet atslābinājies sagaidīt dienu vai vakaru.
Kādi produkti ir noderīgi roku relaksācijai?
Jūs varat izmantot parastu masāžas eļļu, piemēram, jojobas vai mandeļu eļļu. Tā neabsorbējas pārāk ātri un tai nav asas smaržas. Kā alternatīvu var izvēlēties losjonus ar ēteriskajām eļļām. Ja jums ir alerģija, vispirms pārbaudiet uz neliela ādas laukuma, lai izvairītos no reakcijām.
Daži cilvēki zvēr uz lubrikantu, taču tas var ātri kļūt lipīgs, īpaši, ja neievērojat erotisko rutīnu. Tīrai roku relaksācijai pietiek ar maigu līdzekli bez smaržvielām. Ja jums patīk rotaļīgums, varat iegādāties aromatizētus un sildošus gelus, kas arī var palielināt iekāri.
Neliels dvielis sasniedzamā attālumā novērš lipīgus negadījumus, ja izmantojat pārāk daudz eļļas. Lai nesaskrāpētu sevi un citus, turiet īsus nagus. Tīrība ir būtiska, īpaši erotiska kontakta laikā. Neviens nevēlas ievazāt baktērijas jutīgās ādas vietās.
Augšējie rokturi lielākam efektam
- Apļveida kustības: Ar īkšķi ar nelielām kustībām apskrieniet plaukstu. Nedaudz palieliniet spiedienu, bet ne pārāk spēcīgi.
- Mīcīt: Lai mazinātu sasprindzinājumu, audus var viegli samīcīt starp īkšķi un rādītājpirkstu.
- Izvelciet: Katru pirkstu uzmanīgi satveriet un pavelciet uz pirkstu galu, sajūtiet nelielu plaisu.
- Insults: Nospiediet mazliet spēcīgāk uz plaukstas lodītes, jo tā bieži vien ir saspringta vieta.
Kombinējiet šos paņēmienus, lai tos dažādotu. Pārliecinieties, ka vienmēr esat atslābis un nerunājat pēc stingra parauga. Jūs varat spēlēties ar ritmu, dažreiz ātrāk, dažreiz lēnāk. Tādējādi otrai personai tas liks justies dzīvīgāk.
Paplašiniet savu repertuāru: no roku relaksācijas līdz visa ķermeņa masāžai
Kas saka, ka tas paliek ar rokām? Ja pamanāt, ka partneris reaģē uz roku atslābināšanos, varat doties tālāk. Viegli pieskarieties apakšdelmiem, slīdiet uz pleciem, kaklu vai muguru. Tā tiek radīta spontāna visa ķermeņa masāža, kas uzlabo ķermeņa plūsmu.
Priekšrocība: Jūsu partneris jau ir atslābinājies, jo jūs sākāt ar rokām. Tad ir vieglāk iesaistīt pārējo ķermeni. Pēc tam var sekot vienkārša pēdu masāža vai maiga galvas ādas paberzēšana. Jūs izlemjat, kas jums patīk.
Tas kļūst vēl intensīvāks, ja visu šo procesu izmanto kā priekšspēli. Mazliet kairinoša ņirgāšanās vai īslaicīgi skūpsti var padarīt noskaņojumu sprādzienbīstamu. Tas var pārvērst roku relaksāciju intensīvā mīlas piedzīvojumā.
Kā varat uzlabot, ja vēlaties vairāk
Daži cilvēki jau tagad, masējot rokas, sajūt erogēnās zonas. Tad jūs varat spert soli uz erotisko zonu. Erotiska roku relaksācija var būt nevainojami savienota ar pārējo ķermeni.
Jūs varētu to visu iestrādāt lomu spēlē: Jūs esat profesionāls masieris, jūsu partneris ir stresa nomākts klients. Vai arī otrādi, atkarībā no tā, kā vēlaties. Šādā veidā jūs apvienojat jautrību, nedaudz fantāzijas un īstu relaksāciju.
Ja sapratāt, ka vēlaties eksperimentēt ar trešo personu, varat lūgt seksu ar rokām bordelī. Tur jūs varētu vērot, kā profesionāļi iekļauj roku relaksāciju seksuālā kontekstā. Sekss ar rokām bordeļos var izklausīties dīvaini, taču dažās iestādēs tas ir programmas sastāvdaļa.
Riska faktori un tas, no kā vajadzētu izvairīties
Roku relaksācija parasti ir droša. Tomēr esiet piesardzīgi un nemasējiet iekaisušas vai savainotas rokas, ja jūsu partneris jums par to pastāstījis. Jāuzmanās arī no sēnīšu infekcijām vai atvērtām brūcēm, lai izvairītos no mikrobu izplatīšanās.
Pārāk liels spiediens vai straujas kustības var sastiept cīpslas. Izjūtiet, vai nerodas krampji. Ja kādam sāp, nekavējoties samaziniet intensitāti.
Ja jūsu partneris ir jutīgs, izvairieties no ekstrēmas temperatūras eksperimentiem ar rokām, piemēram, ledus un pēc tam karsts ūdens. Tomēr viegla karsta un auksta masāža pārmaiņus var būt patīkama, ja izmantojat pareizo daudzumu.
Un, protams: ja jūs dodaties uz erotisko jomu, pievērsiet uzmanību kontracepcijai un robežām. Atpūta ar rokām var novest pie intensīva pettinga, kurā notiek ķermeņa šķidrumu apmaiņa. Aprunājieties par to, pirms esat pārsteigti.
Sekss ar rokām bordeļos: jūsu ceļš uz profesionālu sesiju?
Varbūt jūs interesē, kā profesionāļi pārveido roku relaksāciju par seksuālu baudu. Tad sekss ar rokām bordeļos varētu būt viena no iespējām. Dažos bordeļos masieres vai masieri piedāvā palutināt jūs ar savām rokām bez tiešas seksuālas saskarsmes.
Jūs rezervējat tikšanos, noskaidrojat, ko vēlaties. Dažreiz tas nozīmē, ka jūs guļat atslābinājies, kamēr speciālists izmanto savu tehniku. Tas var būt nekaitīgi, bet atkarībā no piedāvājuma var būt arī ļoti patīkami.
Tomēr pievērsiet uzmanību cienījamiem namiem. Lasiet atsauksmes, lai izvairītos no iekļūšanas apšaubāmās vietās. Labas kvalitātes bordeļi pievērš uzmanību higiēnai, diskrētumam un cieņai. Jūs varat arī atklāti pateikt, ka vispirms vēlaties redzēt, kā darbojas grieķu anālais masāžas, ee, atvainojiet, nepareiza tēma, kā roku relaksācija erotiskā formā.
Galu galā katram pašam jāizlemj, vai viņš vēlas doties uz bordeli. Daži pāri pat dodas kopā, lai uzzinātu ko jaunu vai piedzīvotu erotisku vakaru. Cieņa un komunikācija joprojām ir galvenais, lai neviens nejustos atstumts vai nodots.
Roku atslābināšana atmaksājas divreiz un trīsreiz.
Roku relaksācija ir nepietiekami novērtēts līdzeklis, lai mazinātu stresu, uzlabotu savu mīlas dzīvi un uzturētu rokas labā formā. Atkarībā no tā, kā to izmantojat, tā var būt viegla un nekaitīga vai arī izraisīt erotisku sprādzienu. Jums nepieciešama minimāla piepūle, nedaudz eļļas un vēlme sajust ko jaunu.
Relaksēts sākums ar vienkāršiem vingrinājumiem parādīs, cik labi jūsu rokas reaģē uz pieskārieniem. Ja jums patīk intensīvāk, varat censties panākt erotisku roku relaksāciju un iesaistīt partneri jutekliskos brīžos. Pat roku sekss bordelī var būt atrakcija, ja vēlaties vērot profesionāļus vai paši to izbaudīt.
Neaizmirstiet pamatlietas: siltas rokas, higiēnu, lubrikantu un atklātu dialogu. Tad viss noritēs gludi un bez neērtiem starpgadījumiem. Ja jūtat, ka pirksti, plaukstas mugurdaļa vai plaukstas locītavas pārāk sāp, labāk rīkojieties saudzīgi vai vērsieties pie speciālista.
Vienatnē, attiecībās vai kā traks ceļojums uz bordeli Sekss ar rokām: roku relaksācija ir tik daudzpusīga, cik vien vēlaties, lai tā būtu. Izmēģiniet to, esiet zinātkāri un izmantojiet rokas kā portālu relaksācijai un baudai. Jūs būsiet pārsteigti, cik daudz spēka slēpjas šķietami vienkāršā pieskārienā.
Ja meklējat vairāk iedvesmas, ielūkojieties mūsu rakstā“Mazie masāžas paņēmieni starpbrīžos”.
Plašāku informāciju par roku kopšanu un labsajūtu var atrast Vācijas labsajūtas asociācijā.
Izbaudiet roku relaksāciju, eksperimentējiet ar erotiskām variācijām un vienkārši izklaidējieties!
