Ajurvédska masáž: relaxácia a pohoda
Ajurvédske masáže prinášajú rovnováhu tela a mysle. Pochádzajú z tisícročia starej indickej liečebnej vedy ajurvéda a na uvoľnenie napätia sa používajú teplé oleje a jemné pohyby. Aktivujete tiež svoje samoliečivé sily a nájdete vnútorný pokoj. Či už žijete v hektickom mestskom živote v Berlíne alebo pracujete v stresujúcom prostredí, ako je napríklad verejný dom, ajurvédska masáž vám dodá uvoľnenie a novú energiu.
Čo je ajurvédska masáž?
Ajurvéda je tradičná veda o zdraví, ktorej cieľom je dosiahnuť rovnováhu tela, mysle a duše. Masáž sa zameriava na špecifické body marma, aby sa harmonizoval tok energie. Využívajú sa aj esenciálne oleje, ktoré sú vybrané podľa typu vašej dóši (typu tela).
Prečo by ste mali vyskúšať ajurvédsku masáž?
- Úľava od stresu
Teplé oleje a jemné ťahy vám pomôžu vypnúť od každodenného stresu. - Detoxikačný účinok
Špeciálne masážne techniky odstraňujú z tela škodlivé látky, aby ste sa cítili ľahšie. - Hlboká relaxácia
Dosiahnete hlboký pocit pokoja, ktorý vám dodá silu na každodenné úlohy.
Najmä ak pracujete v prostredí s vysokým tlakom – napríklad v berlínskom verejnom dome – môže táto masáž urobiť zázraky.
Aké techniky sú k dispozícii?
Masáž celého tela
Hýčkajú sa tu všetky oblasti tela. Cítite sa oživení od hlavy až po päty a všimnite si, ako sa uvoľňujú blokády.
Masáž hlavy a tváre
Táto technika uvoľňuje napätie v oblasti hlavy a krku. Bolesti hlavy môžu ustúpiť, takže môžete začať deň svieži a oddýchnutí.
Masáž chodidiel
Vaše nohy vás nesú životom. Pomocou cielenej masáže môžete stimulovať krvný obeh a dopriať im zaslúžený oddych.
Čím je masáž taká výnimočná?
Ajurvédska masáž má holistický charakter. Uvoľňuje nielen svaly, ale upokojuje aj myseľ. Vďaka teplým olejom sa vaša pokožka vyživuje a stimuluje sa váš krvný obeh. Vďaka tomu sa po masáži často cítite ľahší a vyrovnanejší.
Tipy pre vašu prvú ajurvédsku masáž
- Pohodlné oblečenie
Noste oblečenie, ktoré sa ľahko oblieka a vyzlieka. - Dostatok času
Na ošetrenie si vyhraďte aspoň 60 až 90 minút a po ňom krátky odpočinok. - Otvorenosť
Prijmite nové techniky a pocity. To je najlepší spôsob, ako zažiť blahodarné účinky.
Ajurvédska masáž
Ajurvédska masáž je oveľa viac ako len obyčajná wellness procedúra. Poskytuje vnútorný pokoj, uvoľňuje napäté svaly a dodáva novú energiu. Najmä v intenzívnom prostredí – ako je napríklad verejný dom v Berlíne – ponúka vítaný oddych od zhonu. Vyskúšajte ju a zažite, ako táto tisícročia stará indická liečebná metóda môže zlepšiť vašu pohodu!
