El rahatlatma: daha fazla eğlence ve rahatlama için gündelik rehberiniz
El gevşetme: neden hayatınızı değiştirebilir?
Stresi azaltmak ve aynı zamanda duygusal yönünüzü keşfetmek istiyorsanız ellerinizi rahatlatmak çok önemlidir. Birçok insan ellerimizin ne kadar hassas olduğunu hafife alır çünkü onları günün her saati kullanırız. Ancak ellerinizi bilinçli olarak gevşetmeyi öğrenirseniz, yepyeni bir esenlik biçimini ortaya çıkarabilirsiniz.
Bazen ellerinizi sadece soğuk veya ağrılı olduklarında düşünebilirsiniz. Ancak hedefe yönelik el gevşetme parmaklarınızı, avuç içlerinizi ve bileklerinizi gevşetebilir. Doğru yöntem küçük gerginlikleri giderir ve hoş bir karıncalanma hissi yaratır. Ayrıca duyarlılığınızı artırır ve bu da birçok durumda size fayda sağlayacaktır.
Bazı insanlar buna erotik el rahatlaması bile diyor çünkü ellerinize masaj yapmak süper şehvetli olabilir. İsterseniz, bu tür bir rahatlamayı bir sonraki seviyeye taşıyabilir ve bir partnerle paylaşabilirsiniz. Diğerleri bu özel vuruşu arıyor ve bir genelevde el seksini deniyor. Genelevde el seksi sağduyulu ve profesyoneldir. Önemli olan kendinizi rahat hissetmeniz ve her şeyin yolunda olduğundan emin olmanızdır.
Ellerinizi rahatlatarak neden her gün puan kazanabilirsiniz?
Ellerinizi rahatlatmak günlük işiniz olabilir çünkü elleriniz her gün çok çalışıyor. Akıllı telefonunuzda yazıyor, oyun oynuyor, dizüstü bilgisayarınızda yazıyor veya kasada oturuyorsunuz. Bu durum parmaklarınızda ve tendonlarınızda gerginlik oluşmasına neden olur. Buna karşı koymazsanız, hızla kramp girebilir.
Düzenli el gevşetme, kabuklaşmış kalıpları gevşetmenize ve el gücünüzü korumanıza yardımcı olur. Özellikle spor yapıyorsanız veya bir enstrüman çalıyorsanız, rahatlamış ellerden faydalanırsınız. Daha uzun süre dayanabildiğinizi ve parmaklarınızın daha hassas tepki verdiğini fark edersiniz.
Ayrıca, el gevşetme hareketini toplum içinde yaptığınızda belli bir sakinlik yayılır. Belki trende oturur, parmaklarınızı gevşetir ve başınızın açıldığını hissedersiniz. Etrafınızdaki insanlar genellikle mini bir rahatlama yaptığınızı fark etmezler. Bu, günlük gürültüden kısa süreliğine uzaklaşmak için gizli bir numaradır.
Diğerleri, bir şefkat dokunuşu arıyorlarsa erotik el rahatlamasına yemin ederler. Siz veya partneriniz ellerinize çok nazikçe masaj yapar ve ne kadar duygusallık olduğunu test edersiniz. Sıcak, karıncalı ve tamamen rahatlatıcı olabilir.
Temel bilgiler: el gevşetmeye nasıl başlanır
Ellerinizi gevşetmek için büyük yardımcılara ihtiyacınız yoktur. Yumuşak bir yüzey veya minder yeterlidir. Rahatça oturun ve omuzlarınızı gevşetin. Avuç içlerinizi uyluklarınızın üzerine koyabilir veya önünüzde tutabilirsiniz. Ardından nazik hareketlerle başlayın.
İlk egzersiz: Yavaşça bir yumruk yapın ve beş ila on kez açın. Gerginlik ve gevşemenin değişimini hissedin. Sonra bileklerinizi önce saat yönünde, sonra saat yönünün tersine çevirin. Her daire yaklaşık 15 saniye sürmelidir.
Şimdi parmaklarınızla oynayabilirsiniz. Başparmağınıza, işaret parmağınıza, orta parmağınıza, yüzük parmağınıza, küçük parmağınıza ve sırtınıza birbiri ardına dokunun. Parmaklarınız ısınana kadar bunu yapın. Telaşlanmamak için eşit nefes aldığınızdan emin olun.
Arka plandaki yumuşak müzik akışa girmenize yardımcı olur. Birçok kişi daha uzun bir masaja giriş olarak el gevşemesinden hoşlanır. Eğer isterseniz, daha sonra ön kollarınızı ve hatta omuzlarınızı da içeren daha yoğun bir versiyonu deneyin. Bu şekilde, sadece ellerle ilgili değildir.
Erotik el rahatlaması: sizi nasıl şaşırtabilir?
Bazı insanlar nötr bir el masajından daha fazlasını ister. Erotik el rahatlaması, dokunma ve şehvetli düşünceleri birleştirirseniz sizi gerçekten tahrik edebilir. Bu mutlaka cinsel organlarınıza veya göğüslerinize dokunmayı içermez. Esas olarak avuç içlerine, parmaklar arasındaki boşluklara ve nazikçe okşamaya konsantre olursunuz.
Bunun nesinin erotik olduğunu merak ediyor musunuz? Yatakta birbirinize sarılırken partnerinizin ellerinize masaj yapmasına izin verdiğinizi hayal edin. Onun sıcak nefesi, ellerinizin arkasına hafif öpücükler kondurması ve hafif bir basınçla oynaması tüylerinizi diken diken edebilir. Artan hassasiyet her hareketi daha yoğun hissetmenizi sağlar.
Daha sonra elinizi yavaşça ön kolunuza doğru hareket ettirerek veya şakacı bir şekilde partnerinizin boynuna doğru hareket ettirerek her şeyi uzatabilirsiniz. Bu, el masajını ikinizi de havaya sokan bir ön sevişmeye dönüştürür. Gülüyorsunuz çünkü bu alışılmadık ve bir o kadar da havalı bir his.
Hatta bazıları fantezi dünyasına girer ve el rahatlatmayı küçük rol yapma oyunlarıyla birleştirir. Bu arsızca olduğu kadar romantik de olabilir. İletişim her zaman önemlidir. Biri daha fazlasını istiyorsa söyleyin, biri daha azını istiyorsa söyleyin. Bu, ortamı gerginleştirmek yerine rahatlatır.
Genelevde elle seks: cesurlar için bir seçenek
Bazı insanlar sınırlarını test etmek ister ve bir genelevde el seksini denemeyi düşünür. Orada, bir profesyonel onlara erotik deneyimler için ellerini nasıl kullanacaklarını gösterebilir. Ama aslında bu nedir? Bir genelevde elle seks, penetrasyonlu klasik seks uygulamaları yerine, odak noktasının el çalışması olduğu anlamına gelebilir.
Bunu kaba bulan herkes, bazı genelevlerde hassas anların da olduğunu unutmamalıdır. Doğru kuruluşu seçerseniz, bir genelev el seks seansı sağduyulu, hijyenik ve profesyonel olabilir. Hangi tutuş ve dokunuşların özellikle uyarıcı olduğunu öğrenebilirsiniz.
Aynı şey burada da geçerlidir: sadece kendinizi güvende hissediyorsanız yapın. Bir genelevi ziyaret etmek herkese göre değildir, ancak abartılı bir şeyden hoşlanıyorsanız, bunu heyecan verici bulabilirsiniz. Temizliğe dikkat edin, önceden sınırlar hakkında konuşun, kendinizi daha rahat hissediyorsanız prezervatif veya tek kullanımlık eldiven isteyin.
Sonunda, her şeyin çok ileri gidip gitmediğine veya size hitap edip etmediğine kendiniz karar verirsiniz. El gevşetme tamamen yumuşak bir sağlık eylemi olmak zorunda değildir. Kendinize ve başkalarına saygı duyduğunuz sürece bunu aşırı bağlamlara taşıyabilirsiniz.
El rahatlığı hayatınızı nasıl kolaylaştırır?
Örneğin oyun oynamak, müzik aleti çalmak veya sürekli akıllı telefonunuzu kullanmak gibi nedenlerle ellerinize sık sık kramp giriyorsa, el gevşetme size çok yardımcı olacaktır. Bileklerinizde daha az ağrı hissedersiniz, daha esnek olursunuz ve yorulmadan daha uzun süre yazabilir veya çalabilirsiniz.
Ayrıca el gevşetme, kısa bir süre için kendinize odaklandığınız için stres seviyelerini düşürür. İster trende oturuyor ister evde kanepede uzanıyor olun, aralara mini egzersizler serpiştirebilirsiniz. Bu, zihinsel olarak dengede kalmanıza yardımcı olacaktır.
Eğer bir ortaklık içinde yaşıyorsanız, bunu bir rutine dönüştürebilirsiniz. Sabahları veya akşamları ellerinizi gevşeterek birbirinizi şımartabilirsiniz. Bu yakınlığı geliştirir, bir ritüel yaratır ve günlük hayatın sizi yutmasını önler.
Eğer bekarsanız, rahatınıza bakın. Biraz müzik açın, iyi bir yağ kullanın ve parmaklarınıza ve avuçlarınıza masaj yapmak için biraz zaman ayırın. Bu kısa bir meditasyon gibidir. Sonrasında kendinizi yeniden enerjik hissedecek, böylece güne ya da akşama rahatlamış bir şekilde başlayabileceksiniz.
El rahatlaması için hangi ürünler faydalıdır?
Jojoba veya badem yağı gibi sade masaj yağı kullanabilirsiniz. Çok çabuk emilmez ve keskin bir kokusu yoktur. Alternatif olarak, uçucu yağlar içeren losyonları da tercih edebilirsiniz. Alerjiniz varsa, reaksiyonlardan kaçınmak için önce cildinizin küçük bir bölgesinde test edin.
Bazı insanlar kayganlaştırıcıya yemin eder, ancak özellikle erotik bir rutine sadık kalmazsanız, hızla yapışkan hale gelebilir. Saf el rahatlaması için kokusuz, hafif bir ürün yeterlidir. Eğlenceli seviyorsanız, kokulu ve ısıtıcı jeller satın alabilirsiniz, bunlar da arzuyu artırabilir.
Ulaşabileceğiniz küçük bir havlu, çok fazla yağ kullandığınızda yapışkan kazaları önler. Kendinizi veya başkalarını çizmemek için tırnaklarınızı kısa tutun. Özellikle erotik temas sırasında temizlik esastır. Kimse hassas cilt bölgelerine bakteri bulaştırmak istemez.
Daha fazla etki için üst tutamaklar
- Dairesel hareketler: Avucunuzun içinde küçük hareketlerle daire çizmek için başparmağınızı kullanın. Basıncı hafifçe artırın, ancak çok sıkı değil.
- Yoğurun: Gerginliği azaltmak için dokuyu başparmağınız ve işaret parmağınız arasında hafifçe yoğurabilirsiniz.
- Çekin: Her bir parmağı nazikçe kavrayın ve parmak ucuna doğru çekin, hafif çatlağı hissedin.
- Vuruş: Bilekten parmak ucuna doğru hareket edin, el topuna biraz daha sert bastırın çünkü burası genellikle gergin bir bölgedir.
Çeşitlilik katmak için bu teknikleri birleştirin. Her zaman rahat olduğunuzdan ve katı bir kalıptan çıkmadığınızdan emin olun. Ritimle oynayabilirsiniz, bazen daha hızlı, bazen daha yavaş. Bu, diğer kişi için daha canlı hissettirecektir.
Repertuarınızı genişletin: el rahatlatmadan tüm vücut masajına
Ellerinizde kalacağını kim söyledi? Partnerinizin el gevşemesine tepki verdiğini fark ederseniz, devam edebilirsiniz. Ön kollara hafifçe dokunun, omuzlara, boyuna veya sırta doğru kayın. Bu, vücut akışınızı geliştiren spontane bir tüm vücut masajı yaratır.
Avantajı: Ellerinizle başladığınız için partneriniz zaten rahatlamıştır. O zaman vücudun geri kalanını dahil etmek daha kolaydır. Basit bir ayak masajı veya kafa derisinin nazikçe ovulması bunu takip edebilir. Neyi sevdiğinize siz karar verin.
Her şeyi ön sevişme olarak kullanırsanız daha da yoğunlaşır. Arada küçük bir alaycı inleme veya kısa öpücükler havayı patlayıcı hale getirebilir. Bu, el rahatlamasını yoğun bir aşk deneyimine dönüştürebilir.
Daha fazlasını istiyorsanız nasıl gelişebilirsiniz?
Bazı insanlar ellerine masaj yaparken erojen bölgeleri zaten hissederler. O zaman erotik alana adım atabilirsiniz. Erotik el rahatlaması vücudun geri kalanına sorunsuz bir şekilde bağlanabilir.
Her şeyi bir rol oyunu içine yerleştirebilirsiniz: Siz profesyonel masörsünüz, partneriniz ise stresli müşteri. Ya da tam tersi, nasıl istediğinize bağlı olarak. Bu şekilde eğlenceyi, biraz fanteziyi ve gerçek rahatlamayı karıştırmış olursunuz.
Üçüncü bir kişiyle deney yapmak istediğinizi fark ederseniz, bir genelevde elle seks isteyebilirsiniz. Orada profesyonellerin el rahatlamasını cinsel bağlamlara nasıl dahil ettiklerini izleyebilirsiniz. Genelevde elle seks kulağa tuhaf gelebilir, ancak bazı kuruluşlarda bu programın bir parçasıdır.
Risk faktörleri ve kaçınmanız gerekenler
Ellerin rahatlatılması genellikle güvenlidir. Bununla birlikte, partneriniz size bir yaralanmadan bahsederse iltihaplı veya yaralı ellere masaj yapmamaya dikkat edin. Mikropların yayılmasını önlemek için mantar enfeksiyonlarında veya açık yaralarda da dikkatli olunmalıdır.
Çok fazla baskı veya sarsıntılı hareketler tendonları zorlayabilir. Kramplara neden olup olmadığınızı hissedin. Biri ağrıyorsa, yoğunluğu hemen azaltın.
Partneriniz hassassa, ellerinizde aşırı sıcaklık deneylerinden kaçının, örneğin buz ve ardından sıcak su gibi. Bununla birlikte, doğru miktarda kullanırsanız hafif bir sıcak-soğuk dönüşümlü masaj hoş olabilir.
Ve tabii ki: erotik alana girerseniz, doğum kontrolüne ve sınırlara dikkat edin. Elle rahatlama, vücut sıvılarının değiş tokuş edildiği yoğun sevişmeye yol açabilir. Şaşırmadan önce bu konu hakkında konuşun.
Genelevde el seksi: Profesyonel bir seansa giden yolunuz mu?
Belki de profesyonellerin bir tür el rahatlamasını cinsel zevke nasıl dönüştürdüğünü merak ediyorsunuz. O zaman genelevde el seksi bir seçenek olabilir. Bazı genelevlerde masözler veya masörler doğrudan cinsel ilişkiye girmeden sizi elleriyle şımartmayı teklif ederler.
Randevu alırsınız, ne istediğinizi netleştirirsiniz. Bazen bu, profesyonel tekniğini uygularken sizin rahat bir şekilde uzanmanız anlamına gelir. Bu zararsız olabileceği gibi, ne sunulduğuna bağlı olarak çok zevkli de olabilir.
Ancak, saygın evlere dikkat edin. Tehlikeli yerlere girmekten kaçınmak için yorumları okuyun. Kaliteli bir genelev hijyene, sağduyuya ve saygıya önem verir. Ayrıca, öncelikle Yunan anal masajlarının, pardon yanlış konunun, el gevşemesinin erotik biçimde nasıl çalıştığını görmek istediğinizi açıkça söyleyebilirsiniz.
Sonunda, herkes bir genelevde eğlenmek isteyip istemediğine kendisi karar vermelidir. Hatta bazı çiftler yeni bir şeyler öğrenmek ya da erotik bir akşam yaşamak için birlikte giderler. Saygı ve iletişim her şeyin başı ve sonu olmaya devam eder, böylece kimse kendini dışlanmış veya ihanete uğramış hissetmez.
Ellerin gevşetilmesi iki ve üç kez işe yarar
El rahatlatma, stresi öldürmek, aşk hayatınızı renklendirmek ve ellerinizi zinde tutmak için küçümsenen bir yöntemdir. Nasıl kullandığınıza bağlı olarak hafif ve zararsız olabilir veya erotik olarak patlayabilir. Minimum çaba, biraz yağ ve yeni bir şeyler hissetme arzusuna ihtiyacınız var.
Basit egzersizlerle rahat bir başlangıç, ellerinizin dokunmaya ne kadar iyi tepki verdiğini size gösterecektir. Daha yoğun seviyorsanız, erotik el rahatlamasını hedefleyebilir ve partnerinizi şehvetli anlara dahil edebilirsiniz. Profesyonelleri izlemek veya kendiniz zevk almak istiyorsanız, bir genelevde elle seks bile bir cazibe merkezi olabilir.
Temel unsurları unutmayın: sıcak eller, hijyen, kayganlaştırıcı ve açık diyalog. O zaman her şey sorunsuz ve utanç verici olaylar olmadan ilerleyecektir. Parmaklarınızın, elinizin arkasının veya bileklerinizin çok fazla acıdığını hissediyorsanız, nazikçe ilerlemek veya bir uzmana danışmak daha iyidir.
İster tek başınıza, ister bir ilişki içinde ya da geneleve çılgın bir gezi olarak Elle Seks: el rahatlaması istediğiniz kadar çok yönlüdür. Deneyin, meraklı olun ve ellerinizi rahatlama ve zevk için bir portal olarak kullanın. Görünüşte basit bir dokunuşta ne kadar çok güç olduğuna şaşıracaksınız.
Daha fazla ilham almak istiyorsanız“Arada masaj için küçük tüyolar” başlıklı yazımıza bir göz atın.
El bakımı ve esenlik hakkında daha fazla bilgiyi Alman Sağlık Derneği‘nde bulabilirsiniz.
El rahatlamanızın keyfini çıkarın, erotik varyasyonları deneyin ve sadece eğlenin!
