Relaksācijas masāža: jūsu ceļš uz maigu relaksāciju un jaunu dzīvesprieku
Relaksācijas masāža: kāpēc tā jums ir tik svarīga
Relaksācijas masāža ir atslēga uz labāku pašsajūtu un mierīgāku ikdienas dzīvi. Daudzi cilvēki nenovērtē tās iedarbību, jo uzskata, ka ar vienkāršu masāžu nepietiek. Taču tieši maigu kustību un harmoniskas atmosfēras apvienojums var radīt brīnumus, kad galva ir pilna ar darāmajiem darbiem. Jūs varat baudīt relaksējošu masāžu, lai mazinātu spriedzi un atgūtu iekšējo līdzsvaru.
Dažkārt ir pat vērts izmēģināt relaksējošu masāžu bordeļos, jo tur strādā profesionāļi. Viņi piedāvā izsmalcinātas tehnikas un tirpinošu atmosfēru, kas liks jūsu raizēm pazust vienā mirklī. Tur viss ir par jums: Aizveriet acis, dziļi ieelpojiet un izbaudiet tīru palutināšanu. Tas, vai jums tas patīk vai nē, protams, ir gaumes jautājums, taču šī doma var izraisīt jūsu ziņkāri.
Mūsu pasaulē, kurā valda nepārtraukta pieejamība un virsstundas, jums ir nepieciešamas pauzes, kas jūs patiešām atpūtina. Tāpēc jums nevajadzētu atlikt relaksējošas masāžas apmeklējumu. Jūs pamanīsiet, kā jūsu ķermenis atviegloti atelpo un prāts beidzot var atslābināties, kamēr siltas rokas maigi slīd pa jūsu muskuļiem. Pat nelielas, regulāras pauzes var radīt milzīgas pārmaiņas un sniegt jums jaunu attieksmi pret dzīvi.
Kas īsti ir relaksācijas masāža?
Relaksācijas masāža ir īpaša tehnika, kas koncentrējas uz maigu pieskārienu un harmoniskām kustībām. Masieris vai masiere uzmanīgi pietuvojas jūsu muskuļiem, lai atbrīvotos no sasprindzinājuma. Vienlaikus šis masāžas veids nodrošina garīgu mieru, jo jūs esat pilnībā koncentrēts uz to, kā jūtas jūsu ķermenis. Daudzi to salīdzina ar mini atvaļinājumu, kad jūs pilnībā atslēdzaties un aizmirstat par stresu.
Jūs bieži dzirdat terminu relaksācijas masāža labsajūtas studijās vai spa. Tur izmanto eļļas ar patīkamām smaržvielām, lai uzlabotu jūsu pieredzi. Dažkārt fonā skan klusa mūzika, lai jūs justos kā citā pasaulē. Relaksējošā masāža bordeļos iet vēl vienu soli tālāk, jo bieži vien tajā ir arī juteklisks komponents. Tas var būt ļoti pievilcīgi, ja vēlaties ko vairāk nekā tikai vienkāršu relaksāciju.
Ne visi zina, ka publiskā nama relaksācijas masāža var būt arī īsts iekšējais padoms. Daži pakalpojumu sniedzēji uzsver nopietnību un nodrošina īstus profesionāļus ar iejūtību. Jums nav jābūt ar sirdsapziņas pārmetumiem, ja tas jūs uzrunā. Galu galā runa ir par jūsu ķermeni un labsajūtu. Svarīgi ir tikai tas, lai jūs justos ērti un droši neatkarīgi no tā, kur vēlaties baudīt relaksējošo masāžu.
Relaksācijas masāža kā līdzeklis pret stresu
Jūs pārnākat mājās no darba, esat aizkaitināts un jums vienkārši vairs nav enerģijas. Tieši tad relaksējoša masāža ir jūsu labākais draugs, jo tā var atbrīvot fizisko un garīgo bloķēšanos. Maigs spiediens un apļveida kustības atbrīvo nepatīkamo spriedzi plecos vai mugurā. Lēnās kustības arī nomierina, jo jūs sākat dziļi un mierīgi elpot.
Šis atvieglojums darbojas kā neliela atiestatīšanas poga, ko varat nospiest jebkurā laikā. Ja jums trūkst laika, varat pat palutināt sevi ar īsu seansu. Relaksējošai masāžai nav jāilgst mūžīgi, lai tā radītu brīnumus. Dažkārt pietiek tikai ar 20 minūtēm, lai jūs atkal iegūtu jaunu sparu un motivāciju.
Daudzi cilvēki domā, ka relaksējoša masāža bordeļos ir domāta tikai mežonīgiem piedzīvojumiem. Taču patiesībā tur bieži vien ir speciālisti, kas pret jums izturas nopietni un noņem stresu. Protams, tingulīgā atmosfēra ir daļa no tā, bet tas var pat pastiprināt efektu. Jūs atstājat savas rūpes aiz muguras un nonākat pasaulē, kur svarīgs esat tikai jūs un jūsu labsajūta.
Kā relaksējoša masāža ietekmē ķermeni
Pēc relaksējošas masāžas jūs bieži jūtaties vieglāks, jo tiek stimulēta asinsrite un muskuļi atkal kļūst elastīgāki. Viss ķermenis pozitīvi reaģē uz maigajiem stimuliem, jo tie stimulē pašdziedināšanas spējas. Spriedze var atbrīvoties, un tas nozīmē, ka jūtat mazāk sāpju kaklā vai mugurā.
Mierinošs pieskāriens var arī atbrīvot laimes hormonus, lai jūs mājās dotos ar nelielu smaidu uz sejas. Bieži vien pamanāt, ka jūsu sirdsdarbība nomierinās un jūs varat elpot dziļāk. Daži pat piedzīvo mini meditācijas stāvokli, jo relaksācijas masāžas laikā pilnībā izslēdzas.
Ja vēlaties uzzināt, cik intensīva var būt šī iedarbība, kāpēc gan neizmēģināt relaksējošu masāžu bordeļa salonā? Iespējams, dažiem tas izklausīsies neķītri, taču daudzi zvērē uz šo sajūtu, kas atdzīvina ķermeni un prātu. Atpūtas masāža bordeļos kļūst par izcilību, ja izvēlaties nopietnu un izsmalcinātu atmosfēru. Pārliecinieties, ka esat iepriekš informēts un skaidri paziņojat savas robežas.
Atšķirība starp klasisko un juteklisko relaksējošo masāžu
Daži cilvēki domā, ka katra masāža ir vienāda. Taču ir atšķirības, kas var ievērojami palielināt jūsu baudījumu. Klasiskā relaksācijas masāža parasti aprobežojas ar muskuļu atslābināšanu un prāta nomierināšanu. Jūs guļat uz masāžas soliņa, klausāties patīkamu mūziku un ļaujat masiera rokām darīt savu darbu.
Tas kļūst juteklisks, ja papildus fiziskajam aspektam vēlaties arī erotisko komponentu. Tad relaksējoša masāža bordelī var būt risinājums, jo tā bieži vien apvieno šo asumu. Tā var ietvert vieglus glāstus, kas intensīvi stimulē visu ķermeni. Jūs sajutīsiet siltumu, tuvumu un tirpšanas sajūtu, kas ir daudz vairāk nekā parastā masāža.
Tomēr ne vienmēr burdeļa relaksējošā masāža nozīmē, ka tā pāriet uz erotisko masāžu. Jūs varat iepriekš vienoties par to, kas ir atļauts un kuras zonas ir jāapstrādā. Īpaši svarīga ir komunikācija, jo nevienu nedrīkst pārsteigt. Kad zināt, ko vēlaties, varat paši izlemt, vai vēlaties palikt pie klasiskās relaksācijas masāžas vai doties uz juteklisku piedzīvojumu.
Relaksācijas masāža pāriem: stresa mazināšana kopā
Relaksācijas masāža nav solo akts, jo to var lieliski izbaudīt arī divatā. Kas saka, ka masē tikai viens cilvēks, bet otrs paliek pasīvs? Jūs varat viens otru palutināt pēc kārtas. Tas ne tikai sniedz fizisku relaksāciju, bet arī stiprina jūsu saikni.
Attiecībās kopīga relaksējoša masāža var radīt saviļņojumu, jo jūs dalāties intīmos pieskārienos. Jūs uzticaties viens otram un mācāties pievērst uzmanību viens otra signāliem. Tas uzlabos jūsu komunikāciju un vienlaikus sagādās prieku. Ja ar to jums nepietiek, varat apsvērt iespēju kopā rezervēt relaksējošu masāžu bordeļa salonā.
Daudzas studijas vai ekskluzīvi bordeļi piedāvā pāru masāžas, kurās vienlaicīgi tiek lutināti divi cilvēki. Tas ļauj jums kopā iegremdēties jutekliskuma pasaulē bez kompromisiem. Atpūtas masāža bordeļos pāriem var būt aizraujoša pieredze, ja abi esat tai atvērti. Iepriekš izrunājiet savas vēlmes, lai nerastos neskaidrības.
Padomi ideālai atmosfērai relaksācijas masāžas laikā
Relaksējoša masāža ir atkarīga no pareizā noskaņojuma. Jūs nevēlaties skatīties uz vēsu, spilgtu praksi, kamēr mēģināt atbrīvoties. Tāpēc izvēlieties sveču gaismu, pieklusinātu apgaismojumu un maigu fona mūziku, lai radītu mājīgu atmosfēru. Ja tas jums šķiet pārāk garlaicīgi, varat strādāt ar smaržām. Piemērotas ir lavandas vai sandalkoka smaržas, jo tām piemīt nomierinošs efekts un tās ātri nomierina.
Nolieciet viedtālruni nost vai pārslēdziet to uz kluso režīmu, lai nekādi ziņojumi nenovērstu jūsu uzmanību. Ļaujiet savām domām plūst, bet vienlaikus koncentrējieties uz savu ķermeni. Katrai masiera kustībai jāpievērš jūsu uzmanība, jo tas ir labākais veids, kā izbaudīt masāžu. Svarīga ir arī pareiza temperatūra, lai jūs nesasaltu un nesvīstelētu.
Pat relaksējošai masāžai bordelī ir ļoti svarīga atmosfēra. Telpas bieži vien ir mīļi iekārtotas, lai jūs varētu iegremdēties citā pasaulē. Daži pakalpojumu sniedzēji lielu nozīmi piešķir smaržu kompozīcijām vai tematiskiem dekoriem. Ja rezervējat relaksējošo masāžu bordeļos, nekavējieties pajautāt, kā izskatās iekārtojums. Tad jūs zināsiet, ko sagaidīt, un varēsiet pilnībā tajā iegremdēties.
Eļļas un produktu loma relaksējošā masāžā
Masāžas eļļa ir gandrīz neaizstājama relaksējošai masāžai. Tā mīkstina pieskārienu un kopj ādu. Jūs varat izvēlēties no daudziem dažādiem veidiem, piemēram, kokosriekstu eļļas, jojobas eļļas vai vīnogu kauliņu eļļas. Dažas ir neitrālas, citām ir ziedu vai eksotiskas smaržas. Izvēlieties produktu, kas jums patīk visvairāk, jo jūsu ožas sajūtai ir liela nozīme relaksācijā.
Daži masieri izmanto arī īpašus losjonus vai krēmus, kas iekļūst dziļi ādā. Tie palīdz izlīdzināt raupjas vietas un mitrina. Izlemiet paši, vai jums labāk patīk taukaini vai krēmīgi produkti. Ja izmēģināsiet relaksējošu masāžu bordeļa salonā, bieži vien varat izvēlēties kādu no dažādiem aromātiem.
Atslābinošās masāžas eļļu sastāvs reizēm ir īpaši juteklisks. Tām ir pavedinošs aromāts un maiga tekstūra, kas veicina glāstus. Pievērsiet uzmanību savai ādas panesamībai, ja jums ir alerģija pret noteiktām sastāvdaļām. Daudzi profesionāli masieri rūpējas par to, lai tiktu izmantoti augstas kvalitātes produkti ar zemu alergēnas iedarbību. Ja rodas šaubas, vienkārši pajautājiet, lai pārliecinātos.
Kāpēc bordeļa relaksācijas masāža var būt aizraujošs eksperiments
Daži cilvēki, izdzirdot vārdu “bordelis”, saraucas, jo tas asociējas ar aizspriedumiem. Taču jūs varat uztvert relaksējošu masāžu bordelī kā aizraujošu piedzīvojumu, kas sniedzas daudz tālāk par ierasto. Tur bieži vien atradīsiet masierus ar specializētu apmācību, kuri zina, kā apvienot jutekliskumu un relaksāciju.
Protams, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu justies spiestam kaut ko darīt. Jūs varat brīvi izlemt, vai vēlaties tikai vienkāršu relaksējošu masāžu, vai arī vēlaties piedzīvot ko vairāk. Tomēr, ja vēlaties izbaudīt īpašu atmosfēru, relaksējoša masāža bordeļos var būt tieši tas, kas jums noderēs. Neliela greznība, aptumšots apgaismojums un klusa mūzika rada atmosfēru, ko mājās, iespējams, nevarētu tik viegli panākt.
Jums jāizvēlas tikai cienījami pakalpojumu sniedzēji un jāinformē sevi iepriekš. Izlasiet atsauksmes, apskatiet tīmekļa vietni un izmantojiet savu intuīciju. Tad nekas netraucēs jums gūt aizraujošu pieredzi, kurā varat ļauties sev. Ja tas jums patiks, iespējams, jūs pat varēsiet regulāri atkārtot savu apmeklējumu. Ja nē, jums vismaz būs aizraujošs stāsts, ko pastāstīt.
Ietekme uz prātu un dvēseli
Relaksējoša masāža ir ne tikai jūsu muskuļiem, bet arī dvēselei. Sajūtot maigos glāstus, jūs atslēdzaties no ikdienas dzīves un iegremdējat sevi nomierinošā stāvoklī. Jūsu organismā samazinās stresa līmenis, kas pozitīvi ietekmē jūsu sirdi, asinsspiedienu un garastāvokli.
Daudzi cilvēki ziņo, ka pēc relaksējošas masāžas viņi skaidrāk domā un ir labākā noskaņojumā. Viņi jūtas kā atdzimuši un ar lielāku sparu turpina dienu. Relaksējoša masāža bordeļa salonā var pat pastiprināt šo efektu, ja jums patīk sīvums un jutekliskums. Dažkārt šāda pieredze palīdz lauzt iesakņojušos domāšanas modeļus un ienest dzīvē svaiga gaisa malku.
Neatkarīgi no tā, vai jūs izvēlaties bordel relaksējošo masāžu vai tradicionālo masāžu, gala rezultāts bieži vien ir laimes pieplūdums. Tas ilgst vairākas stundas vai pat dienas, jo jūsu ķermenis atceras pozitīvo sajūtu. Ja vēlaties kopt savu dvēseli, šis ir lielisks veids, kā to izdarīt. Jums nav nepieciešams liels budžets, lai laiku pa laikam sevi palutinātu ar masāžu, jo pat nelielām seansiem ir liels efekts.
Pašmasāžas tehnikas starpbrīžos
Dažkārt jums vienkārši nav laika vai naudas, lai pasūtītu profesionālu relaksācijas masāžu. Šādā gadījumā jūs varat masēt sevi ar dažiem vienkāršiem trikiem un sajust pozitīvo efektu. Novietojiet rokas uz saspringtām vietām, piemēram, kakla, un izdariet maigu spiedienu. Lēnām riņķojiet ar pirkstu galiem pa saspringtajiem muskuļiem, līdz sajutīsiet nelielu atslābumu.
Pievērsiet uzmanību elpošanai, lai neuzspringtu. Aizveriet acis un dažas minūtes koncentrējieties tikai uz šo pieskārienu. Jūs varat izmantot arī nelielu masāžas aparātu, kas ir pieejams daudzās aptiekās. Šie palīgrīki ir lēti un ideāli piemēroti, ja vēlaties īslaicīgi atpūsties.
Protams, tas neaizstāj garu relaksējošu masāžu, taču ir lieliski piemērots ātrai masāžai starpbrīžos. Ja pamanīsiet, ka pēc tam jūtaties labāk, tad tas bija tā vērts. Relaksējoša masāža bordeļa salonā būtu pavisam cita lieta, taču ne visi var tur doties visu laiku. Vienkārši izmantojiet savu situāciju pēc iespējas labāk un palutiniet sevi tik bieži, cik vien varat.
Pareizs veids, kā tikt galā ar sāpju punktiem
Relaksācijas masāžas laikā atsevišķas ķermeņa zonas var reaģēt sāpīgi. Tas bieži notiek, ja muskuļi ir ļoti sasprindzināti vai ja ikdienā jums ir nepareiza stāja. Palieciet mierīgi, ja nedaudz sāp, bet nekavējoties paziņojiet mums, ja spiediens ir pārāk spēcīgs. Galu galā masāžai ir jādara jums labi, nevis jāizraisa jaunas sūdzības.
Pieredzējis masieris var pielāgot masāžas intensitāti un noteikt, kā vislabāk atslābināt muskuļus. Relaksācijas masāža nav tikai glāstīšana, bet arī mērķtiecīga satveršana, kas atslābina iesīkstējušos mezglus. Ja jūs izvēlaties relaksējošo masāžu bordeļa salonā, jūs varat arī pieprasīt, lai tiktu apmierinātas jūsu vajadzības. Atpūtas masāža bordeļos var būt arī maiga, ja jums nepatīk spēcīgas spiediena tehnikas.
Nelielas sāpes masāžas laikā dažkārt ir zīme, ka kaut kas ir atslābis. Taču pārliecinieties, ka tā nekļūst pārāk intensīva. Jūsu ķermenim vajadzētu atslābināties, nevis reaģēt saspringti. Vienmēr atklāti runājiet par sāpēm, ko izjūtat, lai mājās dotos ar smaidu, nevis sāpīgu seju.
Relaksācijas masāža un meditācija: forša kombinācija
Vai esat kādreiz domājis par relaksējošās masāžas un meditācijas apvienošanu? Šī kombinācija ir lieliska, ja vēlaties vēl dziļāk nomierināt prātu. Kamēr rokas maigi slīd pa ādu, jūs varat koncentrēties uz savu iekšējo “es”. Vienkārši aizveriet acis un iedomājieties sevi skaistā vietā. Varbūt pludmalē, kalnos vai burvīgā dārzā.
Šis vizuālais komponents novērš jūsu uzmanību no ikdienas problēmām. Jūs pamanīsiet, kā masāžas ritms ieved jūsu domas patīkamā plūsmā. Jūs pat varat atskaņot vadītu meditāciju, lai jūs vadītu. Rezultāts bieži vien ir pārsteidzošs: jūs jūtaties vieglāks, skaidrāks un vēl intensīvāk izjūtat relaksējošās masāžas efektu.
Ja vēlaties to izmēģināt relaksācijas masāžā bordelī, varat iepriekš izteikt savas vēlmes. Daži pakalpojumu sniedzēji ļauj fonā atskaņot mierīgu meditācijas mūziku. Tas var pārvērst relaksējošo masāžu bordeļos par gandrīz garīgu pieredzi, kuru jūs nekad neaizmirsīsiet. Noskaidrojiet, kas jums ir piemērots, un būsiet pārsteigti, cik dziļa var būt šī saikne.
Biežāk pieļautās kļūdas relaksācijas masāžā un kā no tām izvairīties
Daži cilvēki relaksācijas masāžas laikā pielieto pārāk lielu spēku un brīnās, kāpēc pēc tam ir vēl vairāk saspringti. Viss ir atkarīgs no jutīguma un lēnām kustībām. Bieži sastopama kļūda ir arī masiera nepareiza stāja, kad kāds masē privāti un šajā procesā pārslogo savu muguru. Tas noved pie sāpīgas pozas, kas nav ne jautra, ne relaksējoša.
Turklāt daži cilvēki mēdz lietot pārāk daudz eļļas uzreiz. Tad viss kļūst slidens un vairs nav jūtams precīzs satvēriens. Labāk eļļu uzklāt pakāpeniski un vienmērīgi izkliedēt. Relaksējošās masāžas laikā bordelī profesionāļi tam pievērš lielu uzmanību, jo viņiem ir gadiem ilga pieredze. Viņi zina, kad eļļas ir pietiekami daudz un kad jāpievieno vēl.
Vēl viena kļūda ir ignorēt savus ierobežojumus. Ja apzināties, ka kāda zona ir īpaši jutīga, nevajadzētu turpināt, līdz tā kļūst nepanesama. Tā vietā informējiet par to un pielāgojiet spiedienu. Ja neesat pārliecināts, varat arī lūgt kādam paskaidrot, kas notiek. Pat bordeļa relaksācijas masāža nenozīmē, ka jums viss ir jāizcieš klusumā. Saziņa vienmēr ir svarīga.
Izmaksas un budžeta plānošana jūsu relaksācijas masāžai
Relaksējošai masāžai nav jābūt greznībai, ko var atļauties tikai daži. Daudzās pilsētās jūs atradīsiet masāžas kabinetus ar pieejamiem piedāvājumiem vai īpašām akcijām. Ja vēlaties ietaupīt, varat arī dāvināt labsajūtas kuponus vai izmantot tos paši, ja vēlaties ietaupīt naudu. Šādā veidā jūs varat iepazīties ar dažādiem masieriem un atrast sev piemērotāko stilu.
Cenas bieži vien ir atkarīgas no masiera darba ilguma, atrašanās vietas un pieredzes. Vienkārša relaksācijas masāža parasti ir lētāka nekā specializēta procedūra. Relaksējoša masāža bordeļos var būt dārgāka, jo jūs maksājat par atmosfēru un īpašo gaisotni. Daži bordeļi piedāvā “viss iekļauts” komplektu ar šampanieti, uzkodām un papildu jutekliskām detaļām.
Vienmēr pārliecinieties, ka jums ir laba sajūta, nevis vadāties tikai pēc cenas. Kvalitāte atmaksājas, jo jūs patiešām vēlaties atpūsties un nebūt vīlušies. Ja esat iecerējuši doties uz bordeļa relaksācijas masāžu, iepriekš noskaidrojiet, kas ir iekļauts cenā. Šādā veidā jūs varēsiet izvairīties no pārpratumiem un pilnībā izbaudīt savu laiku.
Integrējiet relaksējošo masāžu savā ikdienas dzīvē
Jums nav katru dienu jāpiesakās uz divu stundu masāžu, lai sajustu tās priekšrocības. Viss, kas jums jādara, ir regulāri sevi palutināt ar relaksējošu masāžu. Tas var būt reizi nedēļā vai reizi mēnesī atkarībā no jūsu laika un budžeta. Iedomājieties, ka katru sestdienu esat ieplānojis sev konkrētu vizīti, lai sevi palutinātu.
Jūsu ķermenis ātri pieradīs pie šīs rutīnas un pārslēgsies uz relaksāciju, tiklīdz redzēsiet masāžas soliņu. Nelielas pašmasāžas var iekļaut arī savā ikdienas rutīnā, piemēram, no rīta pēc celšanās vai vakarā pirms gulētiešanas. Jums nav nepieciešams daudz: neliela eļļas pudelīte un piecas minūtes laika.
Ja laiku pa laikam vēlaties kādu īpašu notikumu, relaksējoša masāža bordelī varētu būt īstais risinājums. Tur jūs izbaudīsiet greznību un nelielu piedzīvojumu, kas var sniegt jums papildu stimulu. Taču arī bez relaksējošās masāžas bordeļos jūs varat mazināt stresu ikdienā, ja disciplinēti ievērosiet relaksācijas rituālus.
Relaksācijas masāža kā atslēga uz lielāku dzīvesprieku
Relaksācijas masāža var būt daudz vairāk nekā tikai patīkama greznība. Tā var mainīt jūsu dzīvi uz labo pusi, atbrīvojot spriedzi un attīrot galvu. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties klasisko relaksācijas masāžu spa vai vēlaties izmēģināt relaksācijas masāžu bordeļos, tās iedarbība var būt satriecoša. Jūs jutīsieties uzlādēts ar jaunu enerģiju, jutīsieties pievilcīgāks un iemācīsieties labāk izprast savu ķermeni.
Atpūtas masāža bordeļos piedāvā saviļņojošu atmosfēru, kas aizvedīs jūs prom no ikdienas dzīves un sniegs piedzīvojumu. Taču arī vienkāršas metodes mājās ir lieliski piemērotas, lai radītu nelielu bēgšanu no stresa. Ir svarīgi, lai jūs regulāri veltītu laiku sev un ieklausītos savās vajadzībās.
Esiet atvērti un izmēģiniet dažādus variantus. Iespējams, jūs atradīsiet masāžas, aromātisko sveču un meditācijas mūzikas kombināciju, kas liks jums peldēt kā mākonī. Drīz vien pamanīsiet, kā uzlabojas jūsu garastāvoklis un cik daudz vieglāka kļūst ikdiena, ja laiku pa laikam sniedzat ķermenim un dvēselei nomierinošu atpūtu.
Lai gūtu vairāk iedvesmas, aplūkojiet mūsu rakstu“Ikdienas stresa mazināšana: 10 padomi, kā gūt lielāku mieru“.
Vairāk interesantas informācijas par masāžu iedarbību var atrast Vācijas Veselīguma asociācijā.
Dodiet sev grūdienu, piesakieties uz tikšanos un ļaujiet maigām rokām aizvest sevi pasaulē bez stresa!
