Atsipalaidavimas rankomis: jūsų atsitiktinis vadovas, kaip smagiau ir lengviau atsipalaiduoti

Rankų atpalaidavimas: kodėl jis gali pakeisti jūsų gyvenimą

Jei norite sumažinti stresą ir tuo pat metu atrasti savo jausmingąją pusę, svarbiausia – atsipalaiduoti rankomis. Daugelis žmonių neįvertina, kokios jautrios yra mūsų rankos, nes jomis naudojamės visą parą. Tačiau jei išmoksite sąmoningai atpalaiduoti rankas, galėsite išlaisvinti visiškai naują geros savijautos formą.

Kartais apie savo rankas galvojate tik tada, kai jos yra šaltos arba skauda. Tačiau tikslingas rankų atpalaidavimas gali atpalaiduoti pirštus, delnus ir riešus. Tinkamas metodas sumažina nedidelę įtampą ir sukelia malonų dilgčiojimo pojūtį. Jis taip pat padidina jūsų jautrumą, o tai bus naudinga daugelyje situacijų.

Kai kurie žmonės tai net vadina erotiniu rankų atsipalaidavimu, nes rankų masažas gali būti itin jausmingas. Jei norite, galite pereiti į kitą lygį ir atsipalaiduoti su partneriu. Kiti ieško ypatingo potyrio ir išbando seksą rankomis viešnamyje. Seksas rankomis viešnamyje yra diskretiškas ir profesionalus. Svarbu, kad jaustumėtės patogiai ir įsitikintumėte, kad viskas yra tvarkoje.

Kodėl kiekvieną dieną galite pelnyti taškų atpalaiduodami rankas

Rankų atpalaidavimas gali būti jūsų kasdienė priemonė, nes jūsų rankos kasdien sunkiai dirba. Rašote išmaniuoju telefonu, žaidžiate žaidimus, rašote nešiojamuoju kompiuteriu arba sėdite prie kasos. Dėl to pirštuose ir sausgyslėse kaupiasi įtampa. Jei jos neslopinsite, greitai pajusite mėšlungį.

Reguliarus rankų atpalaidavimas padeda atpalaiduoti įsisenėjusius raštus ir išlaikyti rankų jėgą. Ypač jei sportuojate arba grojate kokiu nors instrumentu, atpalaiduotos rankos yra naudingos. Pastebėsite, kad galite ilgiau laikyti, o pirštai tiksliau reaguoja.

Be to, rankų atsipalaidavimas skleidžia tam tikrą ramybę, kai tai darote viešai. Galbūt atsisėdę traukinyje atpalaiduosite pirštus ir pajusite, kaip išsivalo galva. Aplinkiniai žmonės dažnai nesupranta, kad atliekate mini relaksaciją. Tai slaptas triukas, padedantis trumpam atsijungti nuo kasdienio triukšmo.

Kiti prisiekia, kad jei nori švelnumo, naudojasi erotiniu rankų atpalaidavimu. Jūs arba jūsų partneris labai švelniai masažuoja jūsų rankas ir tikrina, kiek jose yra jausmingumo. Tai gali būti šilta, dilgčiojanti ir visiškai atpalaiduojanti procedūra.

Pagrindai: kaip pradėti naudotis rankų relaksacija

Jums nereikia jokių didelių pagalbinių priemonių, kad galėtumėte įtraukti rankų atsipalaidavimą. Pakanka minkšto paviršiaus ar pagalvėlės. Patogiai atsisėskite ir atpalaiduokite pečius. Delnus galite padėti ant šlaunų arba laikyti juos priešais save. Tada pradėkite švelniais judesiais.

Pirmas pratimas: Lėtai sugniaužkite kumštį ir penkis ar dešimt kartų jį sugniaužkite. Pajuskite, kaip kaitaliojasi įtampa ir atsipalaidavimas. Tada sukite riešus ratu, iš pradžių pagal laikrodžio rodyklę, paskui prieš laikrodžio rodyklę. Kiekvienas ratas turėtų trukti apie 15 sekundžių.

Dabar galite žaisti pirštais. Palieskite nykštį, rodomąjį pirštą, vidurinįjį pirštą, bevardį pirštą, mažąjį pirštą ir atgal, vieną po kito. Tai darykite tol, kol pirštai sušils. Įsitikinkite, kad kvėpuojate tolygiai, kad neperkaistumėte.

Fone skambanti švelni muzika padeda įsilieti į ritmą. Daugeliui žmonių atsipalaidavimas rankomis yra įžanga į ilgesnį masažą. Jei jaučiatės gerai, vėliau išbandykite intensyvesnį variantą, apimantį dilbius ar net pečius. Taip masažas bus skirtas ne tik rankoms.

Erotinis rankų atsipalaidavimas: kaip jis gali jus nustebinti

Kai kurie žmonės nori daugiau nei tik neutralaus rankų masažo. Erotinis rankų atpalaidavimas gali jus iš tiesų sujaudinti, jei derinsite prisilietimus ir geidulingas mintis. Tai nebūtinai reiškia lytinių organų ar krūtų lietimą. Daugiausia dėmesio skiriate delnams, tarpams tarp pirštų ir švelniam glostymui.

Įdomu, kas čia erotiško? Įsivaizduokite, kad leidžiate savo partneriui masažuoti rankas, kol kartu glaudžiatės lovoje. Jo šiltas kvėpavimas, lengvi bučiniai į jūsų rankų nugarėles ir žaidimas lengvu spaudimu gali sukelti jums žąsies odą. Dėl padidėjusio jautrumo intensyviau pajusite kiekvieną judesį.

Tada galite pratęsti visą veiksmą lėtai judindami ranką link savo dilbio arba žaismingai perkeldami ją prie partnerio kaklo. Taip rankų masažą paversite preliudija, kuri jums abiem suteiks nuotaiką. Jūs juokiatės, nes jaučiatės neįprastai ir kartu visiškai šauniai.

Kai kurie net pereina į fantazijos sritį ir derina rankų atpalaidavimą su mažais vaidmenų žaidimais. Tai gali būti ne tik įžūlu, bet ir romantiška. Visada svarbu bendrauti. Jei kas nors nori daugiau, pasakykite tai, jei kas nors nori mažiau, pasakykite tai. Tai padės išlaikyti atsipalaidavimą, o ne įtampą.

Rankų seksas viešnamyje: drąsiųjų pasirinkimas

Kai kurie žmonės nori išbandyti savo galimybių ribas ir svarsto galimybę išbandyti seksą rankomis viešnamyje. Ten profesionalas gali parodyti, kaip naudoti rankas erotiniams potyriams. Tačiau kas tai yra iš tikrųjų? Rankų seksas viešnamyje gali reikšti, kad vietoj klasikinių sekso praktikų su įsiskverbimu daugiausia dėmesio skiriama darbui rankomis.

Kas mano, kad tai grubu, turėtų nepamiršti, kad kai kuriuose viešnamiuose yra ir švelnių akimirkų. Jei pasirinksite tinkamą įstaigą, seksas rankomis viešnamyje gali būti diskretiškas, higieniškas ir profesionalus. Galite sužinoti, kokie sugriebimai ir prisilietimai ypač stimuliuoja.

Čia galioja tas pats: tai darykite tik tada, jei jaučiatės saugūs. Apsilankymas viešnamyje – ne kiekvienam, bet jei norisi kažko ekstravagantiško, gali būti, kad jus tai jaudins. Atkreipkite dėmesį į švarą, iš anksto pasikalbėkite apie ribas, paprašykite prezervatyvų ar vienkartinių pirštinių, jei jaučiatės patogiau.

Galiausiai patys nuspręskite, ar visa tai yra per daug, ar jums patinka. Rankų atsipalaidavimas nebūtinai turi būti vien tik švelnus sveikatingumo veiksmas. Galite jį perkelti į kraštutinius kontekstus, jei tik gerbiate save ir kitus.

Kaip rankų atpalaidavimas palengvina jūsų gyvenimą

Jei dažnai sutinsta rankos, pavyzdžiui, dėl žaidimų, grojimo muzikos instrumentais ar nuolatinio naudojimosi išmaniuoju telefonu, rankų atpalaidavimas jums labai padės. Mažiau skaudės riešus, jie bus lankstesni ir galėsite ilgiau rašyti ar groti nepavargdami.

Be to, atsipalaidavimas rankomis mažina streso lygį, nes trumpam susikoncentruojate į save. Nesvarbu, ar sėdite traukinyje, ar gulite ant sofos namuose, galite atlikti mini pratimus. Tai padės išlaikyti psichinę pusiausvyrą.

Jei gyvenate partnerystėje, galite iš to sukurti rutiną. Ryte arba vakare galite palepinti vienas kitą atpalaiduodami rankas. Taip ugdomas artumas, sukuriamas ritualas ir neleidžiama, kad kasdienybė jus užgriūtų.

Jei esate vienišas, pasirūpinkite, kad jums būtų patogu. Įsijunkite muziką, naudokite gerą aliejų ir skirkite laiko pirštų ir delnų masažui. Tai tarsi trumpa meditacija. Po to vėl pasijusite kupini energijos, todėl galėsite atsipalaidavę pasitikti dieną ar vakarą.

Kokie produktai padeda atsipalaiduoti rankoms?

Galite naudoti paprastą masažo aliejų, pavyzdžiui, simondsijų arba migdolų aliejų. Jis ne taip greitai įsigeria ir neturi aštraus kvapo. Taip pat galite rinktis losjonus su eteriniais aliejais. Jei esate alergiški, pirmiausia išbandykite ant nedidelio odos ploto, kad išvengtumėte reakcijų.

Kai kurie žmonės prisiekinėja lubrikantu, tačiau jis gali greitai tapti lipnus, ypač jei nesilaikote erotinės rutinos. Grynam rankų atsipalaidavimui pakanka švelnaus produkto be kvapiklių. Jei mėgstate žaismingai, galite įsigyti kvapių ir šildančių gelių, kurie taip pat gali padidinti geismą.

Nedidelis rankšluostis, esantis pasiekiamas, padeda išvengti lipnių nelaimingų atsitikimų, jei naudosite per daug aliejaus. Laikykitės trumpų nagų, kad nesubraižytumėte savęs ir kitų. Švara yra labai svarbi, ypač erotinio kontakto metu. Niekas nenori, kad į jautrias odos vietas patektų bakterijų.

Viršutinės rankenos, kad būtų didesnis efektas

Judėjimas ratu: Nykščiu nedideliais judesiais apveskite delną. Šiek tiek padidinkite spaudimą, bet ne per stipriai.
Minkyti: Galite švelniai minkyti audinį tarp nykščio ir rodomojo piršto, kad sumažintumėte įtampą.
Ištraukti: Švelniai suimkite kiekvieną pirštą ir traukite jį link piršto galiuko, pajuskite nedidelį įtrūkimą.
Insultas: Paspauskite šiek tiek stipriau rankos plaštaką, nes ši vieta dažnai būna įtempta.

Šiuos būdus derinkite, kad būtų įvairesni. Įsitikinkite, kad visuomet esate atsipalaidavę ir nesiimate griežto modelio. Galite žaisti ritmu, kartais greičiau, kartais lėčiau. Tai leis kitam asmeniui pasijusti gyvesniam.

Išplėskite savo repertuarą: nuo rankų atpalaidavimo iki viso kūno masažo

Kas sakė, kad jis lieka su rankomis? Jei pastebėsite, kad partneris reaguoja į rankų atpalaidavimą, galite tęsti toliau. Lengvai palieskite dilbius, pereikite prie pečių, kaklo ar nugaros. Taip sukuriamas spontaniškas viso kūno masažas, gerinantis jūsų kūno tėkmę.

Privalumas: Jūsų partneris jau atsipalaidavęs, nes pradėjote nuo rankų. Tada lengviau įtraukti likusią kūno dalį. Po to galima atlikti paprastą pėdų masažą arba švelniai pamasažuoti galvos odą. Jūs nuspręsite, kas jums patinka.

Jei visa tai naudosite kaip preliudiją, bus dar intensyviau. Šiek tiek erzinančių dejonių ar trumpų bučinių tarp jų gali padaryti nuotaiką sprogstamą. Tai gali paversti atsipalaidavimą rankomis intensyvia meilės patirtimi.

Kaip galite tobulėti, jei norite daugiau

Kai kurie žmonės masažuodami rankas jau jaučia erogenines zonas. Tuomet galima žengti žingsnį į erotinę sritį. Erotinis rankų atsipalaidavimas gali būti sklandžiai sujungtas su likusia kūno dalimi.

Visa tai galėtumėte įtraukti į vaidmenų žaidimą: Jūs esate profesionalus masažuotojas, o jūsų partneris – stresą patiriantis klientas. Arba atvirkščiai, priklausomai nuo to, kaip norite. Taip sujungsite pramogą, šiek tiek fantazijos ir tikrą atsipalaidavimą.

Jei supratote, kad norėtumėte eksperimentuoti su trečiuoju asmeniu, galite paprašyti sekso rankomis viešnamyje. Ten galėtumėte stebėti, kaip profesionalai į seksualinį kontekstą įtraukia rankų atsipalaidavimą. Seksas rankomis viešnamyje gali skambėti keistai, tačiau kai kuriose įstaigose tai yra programos dalis.

Rizikos veiksniai ir ko turėtumėte vengti

Rankų atpalaidavimas paprastai yra saugus. Vis dėlto būkite atsargūs ir nemasažuokite rankų su uždegimu ar sužalojimais, jei partneris jums apie tai pasakė. Taip pat reikėtų būti atsargiems esant grybelinėms infekcijoms ar atviroms žaizdoms, kad būtų išvengta mikrobų plitimo.

Per didelis spaudimas arba trūkčiojantys judesiai gali patempti sausgysles. Pajuskite, ar nesukėlėte mėšlungio. Jei kas nors skauda, nedelsdami sumažinkite intensyvumą.

Jei jūsų partneris yra jautrus, venkite ekstremalių temperatūros eksperimentų ant rankų, pavyzdžiui, ledo ir karšto vandens. Tačiau lengvas kaitaliojamas karšto ir šalto masažas gali būti malonus, jei naudosite tinkamą kiekį.

Ir, žinoma, jei einate į erotinę sritį, atkreipkite dėmesį į kontracepciją ir ribas. Atsipalaidavimas rankomis gali peraugti į intensyvų petingą, kurio metu apsikeičiama kūno skysčiais. Pasikalbėkite apie tai prieš tai, kai būsite nustebinti.

Seksas viešnamyje: jūsų kelias į profesionalią sesiją?

Galbūt jums įdomu, kaip profesionalai paverčia rankų atsipalaidavimą seksualiniu malonumu. Tuomet seksas rankomis viešnamyje gali būti viena iš galimybių. Kai kuriuose viešnamiuose masažuotojos ar masažuotojai siūlo pamaloninti jus rankomis be tiesioginių lytinių santykių.

Užsisakote susitikimą, išsiaiškinate, ko norite. Kartais tai reiškia, kad atsipalaidavę gulite, o specialistas taiko savo techniką. Tai gali būti nekenksminga, bet gali būti ir labai malonu, priklausomai nuo to, kas siūloma.

Tačiau atkreipkite dėmesį į geros reputacijos namus. Skaitykite atsiliepimus, kad nepakliūtumėte į įtartinas vietas. Geros kokybės viešnamyje daug dėmesio skiriama higienai, diskretiškumui ir pagarbai. Taip pat galite atvirai pasakyti, kad pirmiausia norite pamatyti, kaip veikia graikų analinis masažas, eee, atsiprašau, ne ta tema, kaip veikia rankų atpalaidavimas erotine forma.

Galų gale kiekvienas turi pats nuspręsti, ar nori pasimėgauti viešnamiu. Kai kurios poros netgi eina kartu, kad sužinotų ką nors naujo arba patirtų erotinį vakarą. Pagarba ir bendravimas išlieka svarbiausia, kad niekas nesijaustų atstumtas ar išduotas.

Rankų atpalaidavimas atsiperka du ir tris kartus

Rankų atpalaidavimas – tai nepakankamai įvertintas būdas įveikti stresą, paįvairinti savo meilės gyvenimą ir palaikyti rankų formą. Jis gali būti lengvas ir nekenksmingas arba sukelti erotinį sprogimą, priklausomai nuo to, kaip jį naudosite. Jums reikia minimalių pastangų, šiek tiek aliejaus ir noro pajusti kažką naujo.

Atsipalaidavę ir atlikdami paprastus pratimus galėsite sužinoti, kaip gerai jūsų rankos reaguoja į prisilietimus. Jei mėgstate intensyviau, galite siekti erotinio rankų atpalaidavimo ir įtraukti partnerį į jausmingas akimirkas. Netgi rankų seksas viešnamyje gali būti atrakcija, jei norite stebėti profesionalus arba patys juo mėgautis.

Nepamirškite pagrindinių dalykų: šiltų rankų, higienos, tepalo ir atviro dialogo. Tuomet viskas vyks sklandžiai ir be keblių incidentų. Jei jaučiate, kad pirštus, plaštakos nugarėlę ar riešus per daug skauda, geriau elkitės atsargiai arba kreipkitės į specialistą.

Nesvarbu, ar esate vienas, ar santykiuose, ar beprotiškoje kelionėje į viešnamį Seksas rankomis: atsipalaidavimas rankomis yra toks universalus, kokio tik norite. Išbandykite, būkite smalsūs ir naudokite rankas kaip atsipalaidavimo ir malonumo portalą. Nustebsite sužinoję, kiek daug galios slypi iš pažiūros paprastame prisilietime.

Jei ieškote daugiau įkvėpimo, peržiūrėkite mūsų straipsnį„Mažos masažo gudrybės tarp masažo”.

Daugiau informacijos apie rankų priežiūrą ir gerą savijautą rasite Vokietijos sveikatingumo asociacijoje.

Mėgaukitės rankų atsipalaidavimu, eksperimentuokite su erotiniais variantais ir tiesiog smagiai praleiskite laiką!